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五谷营养粥的配方窍门

五谷营养粥的配方窍门

保健类五谷营养粥配方(各食材均按照等配比) (1)养肝防痘:枸杞,意仁,淮山,杏仁,绿豆,黑芝麻 (2)养肝明目:枸杞,黑米,淮山,绿豆,黑芝麻,核桃,胡萝卜粉 (3)养肾强身:黑...

1年前 (2022-05-28) 26 健康养生

菠菜金针菇粥的做法大全？

菠菜金针菇粥的做法大全？

先用锅煮粥煮到8成熟的时候放金针菇和盐巴继续煮然后等到全熟放菠菜碎，再煮开淋上香油就可以了 1.金针菇和菠菜洗净后备用凉拌菠菜金针菇的做法图解2 2.锅中烧水凉拌菠...

1年前 (2022-05-28) 22 健康养生

粥的养生之道是什么？

粥的养生之道是什么？

粥本身就具有养生的作用，但是功效比较缓慢，如果想要见效必须长期服用，而养生粥的做法也很多很多，就本人知道的就多达百种，今天面点师给大家介绍几种养生粥的做法吧，希望对大家有所帮助杞...

1年前 (2022-05-28) 40 健康养生

节气养生药膳食谱

节气养生药膳食谱

药膳是中医养生中最为常见的方法之一，通过将一些药材和食材搭配起来制作成美味食物进食，既能享受美味，又能在一定程度上起到治病养生的作用，而且副作用还小，因此深受大家的喜爱。根据不同的...

1年前 (2022-05-28) 23 健康养生

有哪些养生粥做法？

有哪些养生粥做法？

养生粥做法大全一、养生菇粥材料生香菇2朵，珍菇1两，金针菇1两，小黄瓜半条，枸杞少许，白粥半碗，素高汤1碗，盐1茶匙做法 1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川...

1年前 (2022-05-28) 21 健康养生

药膳食谱配方

药膳食谱配方

一、春季养生药膳食谱①猪肝粥--养肝健脾，做法：粳米250克，猪肝100克，姜丝8克、葱花20克、食盐适量，共煮成粥。功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合气血虚弱、面...

1年前 (2022-05-28) 24 健康养生

谁会银耳粥的做法大全啊？

谁会银耳粥的做法大全啊？

银耳用清水水泡发半天(淘米水最好,淘米水的微粒能带出银耳中的杂质),泡好后将银耳撕成小朵,加适量水和莲子百合同炖,汁水收浓后出银耳汤的功效是清肺,润肺,所以春天喝最好,浓稠的银耳汤...

1年前 (2022-05-28) 22 健康养生

怎样吃火锅才健康？

怎样吃火锅才健康？

在冬季，许多人都把火锅当作暖身的食疗方式。有人说，小火锅吃的是情调，大火锅吃的是热闹，不过无论是情调还是热闹。如果吃火锅时不注意正确的方法，很容易会吃出火锅病来。食物涮煮顺序有讲...

1年前 (2022-05-28) 23 健康养生

请问大神能不能分享一下各种粥的搭配材料？感激不尽？

请问大神能不能分享一下各种粥的搭配材料？感激不尽？

天气越来越冷了，尤其是早上和晚上，最适宜喝粥暖身体。冬天你是不是也手脚冰凉，那么来碗养生粥吧，由内而外的暖起来吧！小米粥小米粥最养胃，适合搭配山药、胡萝卜、南瓜、苹果、鸡蛋黄等...

1年前 (2022-05-28) 25 健康养生

各种药膳粥的做法大全

各种药膳粥的做法大全

很多中药都具有防暑功效，如果巧加利用，便可充分发挥其防暑养生功效。九种解暑药膳粥葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗净后入锅，加水适量煮粥，待熟烂时，放入葛根...

1年前 (2022-05-28) 24 健康养生

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