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五谷杂粮养生粥的几种做法

五谷杂粮养生粥的几种做法

推荐几种五谷杂粮粥食材与做法：百合薏米粥 1。材料：薏米50克，百合15克，水、蜂蜜适量。 2：五谷杂粮粥做法： (1)将薏米、百合洗净，放入锅中，加水煮至薏米熟烂。 (2)加入蜂...

1年前 (2022-05-29) 19 健康养生

好喝的大米粥的做法大全窍门

好喝的大米粥的做法大全窍门

好喝的大米粥的做法大全窍门1、皮蛋瘦肉粥主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。调配料：葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。做法：1.大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好...

1年前 (2022-05-29) 26 健康养生

养生粥经典配方

养生粥经典配方

薄荷粥做法：用大米150克煮成粥，另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤，加适量白糖后倒入粥内，搅和后凉服。功效：对治疗夏季风热感冒、头痛目赤、风疹瘙痒、咽喉痛等症甚佳。菊...

1年前 (2022-05-29) 30 健康养生

鸡汤药膳食谱配方窍门

鸡汤药膳食谱配方窍门

当归黄芪土鸡汤所需原材料：老母鸡半只、黄芪、当归、枸杞、盐、葱做法1、将鸡砍块焯去血水，捞出洗净，放入砂锅中，再放入当归、黄芪，葱结、姜，注入足清水，大火烧开，转小火煲3个小时。2...

1年前 (2022-05-28) 19 健康养生

五谷养生粥的配方是什么？

五谷养生粥的配方是什么？

小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共同熬煮而成。芝麻粥：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食...

1年前 (2022-05-28) 26 健康养生

早上为什么喝淡盐水好？

早上为什么喝淡盐水好？

先说结论：不推荐早晨第一杯水喝淡盐水。排毒？不能！有人认为早上喝一小杯淡盐水能够有效的排出身体中的毒素，理由是：身体进行排毒是以水为载体把有毒物质排出体外。按这个道理，喝白开水...

1年前 (2022-05-28) 19 健康养生

自己家里面炖鸡，怎么炖最健康、最好吃？

自己家里面炖鸡，怎么炖最健康、最好吃？

谢谢邀请！大家好，我是葛姐，我来发表一下个人观点，希望我的回答对您有所帮助，如果大家有不同的见解，希望分享出来我们一起共同讨论学习。自己家里面炖鸡，怎么炖最健康，最好吃？我觉得炖老...

1年前 (2022-05-28) 22 健康养生

如何平衡美食与养生的关系？

如何平衡美食与养生的关系？

合理饮食有助于促进养生。 1、爱吃咸，口味重，可引起血压升高，是高血压的风险因素。已经患有高血压之后，饮食要清淡少盐，一天食盐量3～5克。不吃榨菜、泡菜、咸菜、咸鸭蛋、腊肉等腌制食...

1年前 (2022-05-28) 27 健康养生

谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法？

谁能推荐一下八宝粥的配方和熬制方法？

很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有所帮助，八宝粥配方如下八宝粥富含蛋白质，食用粗纤维素等各种果仁，豆类，谷类，用小火慢熬香糯甜润养胃又养颜材料：红豆50克，净化水300毫升...

1年前 (2022-05-28) 23 健康养生

药枸杞养生粥有哪些做法？

药枸杞养生粥有哪些做法？

　　1、东北富硒大米2两洗净，山药3两洗净去皮，枸杞1两洗净。　　2、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅，加3斤水，设定在自动档。　　3、熬制3小时，加入枸杞，再熬制1小时，即可...

1年前 (2022-05-28) 22 健康养生

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