健康养生
妈妈在哺乳期时饮食要注意些什么
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何...
2年前 (2021-10-29) 55 健康养生
脾虚建议收藏！健脾胃16字口诀+36种食物，这样吃健康又苗条？
姐妹们，食养学院又双叒叕来啦！ 你身边一定有这样一类人： 怎么吃都吃不胖，你在这边盯着热量表“克制”，她却在每天大鱼大肉的“放肆”，到头来她还是比你瘦。 这样的体质也太招人羡慕了吧...
2年前 (2021-10-29) 248 健康养生
大家都来分享一下，自己切身体会的有哪些养生心得？
我亲身体验每天早上未起床就做全身按摩：用大拇指按摩喉部一直向下?到胸部，可以防气管炎，再从胃部用双手大魚际和手心劳宫穴一直向下推到大腿根，可以打通胃经帮助消化吸收增加食欲，左臂内侧...
2年前 (2021-10-28) 47 健康养生
您在什么时候感悟到“民以食为天”这句话的真谛？
警示人们吃饭问题是个大问题，不可有一丝一毫的松蠏，要高度重视农业，要把农民的利益挂在心上，农业是国民经济的基础，忽略了农业，国民经济就会衰退，要搞好水利，水利是农业的命脉。...
2年前 (2021-10-28) 59 健康养生
你对春节里的吃有什么体会？
谢谢邀请: 平时工作压力大，对一日三餐没有太多的时间去关注，有时候三扒二口就走了。 过年都回家了，大家可以按时吃饭，象买菜，牵素达配，都好办一些，因为人多吗。另外一家人座在一起吃饭...
2年前 (2021-10-28) 48 健康养生
这场新型冠状病毒带给我们衣食住行上最大的启发是什么？
我用一句老话说：萝卜白菜保平安。用百姓俗话说就是：人啊，你千万悠着点，别作！ 人还真是个奇怪的动物。上世纪60.70.乃至80年代前期，温饱尚有不足，衣能蔽体、食能裹腹是目标和愿望...
2年前 (2021-10-28) 53 健康养生
良好的饮食习惯该如何养成？健康的绿色食品有什么推荐？
养成且保持良好的饮食习惯，有益身体健康！那么良好的饮食习惯是如何养成的咧？小编个人觉得至少需要做到如下几点： 1.拒绝暴饮暴食，尽量少吃多餐； 2.晚上太晚克制饮食，饭后不要立即运...
2年前 (2021-10-28) 50 健康养生
五一养生的饮食攻略有哪些？
1、合理的营养标准是：碳水化合物占55%，蛋白质（包括瘦肉、豆、奶制品等）占30%，脂肪10%-15%。 2、避免“三多”饮食：“油腻的太多，辛辣的太多，食用甜品太多”。节日期间...
2年前 (2021-10-28) 58 健康养生
怎么样才能延缓衰老？
你好，谢谢你的邀请！衰老是很多人不愿意看到的事儿，所以怎么能延缓衰老是很多人都非常关心的话题。但是我们往往在无形之中就让自己变得越来越老，只因这些坏习惯的养成，导致让你加快变老。那...
2年前 (2021-10-28) 54 健康养生
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