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常吃哪些蔬果既能有效减肥、又能抗衰老？

常吃哪些蔬果既能有效减肥、又能抗衰老？

肥胖和衰老是小姐姐最关心的话题。伴随着年龄的增长，新陈代谢的减缓，肥胖和衰老都会随之而来。饮食健康也成了人们关注的问题，利用饮食蔬菜，也可以达到减肥抗衰老的效果，介绍几种蔬菜，供大...

2年前 (2021-10-27) 44 健康养生

最佳的作息时间是怎样的？

最佳的作息时间是怎样的？

我就针对学生的作息时间谈谈我的一点看法吧。说到最佳的作息时间，我个人认为主要分为三个板块来考察，一是睡眠时间，二是学习时间，三是饮食时间。先说最重要的是睡眠时间。一是要保证适当的...

2年前 (2021-10-27) 65 健康养生

一天24小时健康作息时间？

一天24小时健康作息时间？

错！应该是晚9点睡！中途醒是喝点水！解手！睡到5点钟起来把身体慢慢起来活动筋骨然后起来数口洗脸在然后搞跑步机锻炼身体慢跑出身点汗然后换掉一天下来很爽身体会很好活着很有意义！没有什么...

2年前 (2021-10-27) 74 健康养生

怎样算健康的生活作息？

怎样算健康的生活作息？

怎样最健康？世界卫生组织公布的作息时间表我们来看看 ↓↓↓ 起床：7:00 如果你在清晨五六点就醒来，离上班时间还早，不妨让自己多睡一会。实在睡不着可以闭目养神，或躺在床上按摩腹部...

2年前 (2021-10-27) 58 健康养生

最健康的作息时间是什么？

最健康的作息时间是什么？

早睡早起，锻炼身体！经常这么说。确切的是这样的。 7:30——起床　　英国威斯敏斯特大学研究人员发现，那些在早上5:22～7:21起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物...

2年前 (2021-10-27) 56 健康养生

补肾养生粥有哪些？

补肾养生粥有哪些？

1淮山枸杞粥：偏养肾阴取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。 2栗子粥：偏养肾气取栗子150...

2年前 (2021-10-27) 44 健康养生

烹饪协会、饭店协会、餐饮协会、企业家协会…当今协会林立，加入协会真的对自己有帮助吗？

烹饪协会、饭店协会、餐饮协会、企业家协会…当今协会林立，加入协会真的对自己有帮助吗？

不得不说，协会已经多如牛毛了。特别是餐饮等行业，一个组织者认会长，然后副会长一大溜。而且都是明码标价的，会长出多少钱，副会长多少钱都有哈数。再接下来的会员理事等等，无论你理不理事...

2年前 (2021-10-26) 125 健康养生

天津成立煎饼馃子协会，制作统一标准，你怎么看？

天津成立煎饼馃子协会，制作统一标准，你怎么看？

天津成立煎饼馃子协会，应该是最近天津市餐饮行业协会宣布的消息。成立天津煎饼馃子分会之后，将推动煎饼馃子连锁加盟为先导，对内挖潜。当然也会制定相关的标准，从业者有标可依，在制作、卫...

2年前 (2021-10-26) 47 健康养生

老人饮食养生吃什么好？

老人饮食养生吃什么好？

大枣：据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大...

2年前 (2021-10-26) 55 健康养生

怎样通过健康饮食防衰抗老？

怎样通过健康饮食防衰抗老？

前几天秦岚#被偷走的十年#又霸占热搜，不得不说女神真的完全是童颜！之前爆出的和吴磊的十年前后合影，不仅没啥变化，简直就是逆生长~ 对于大家“不老传说”的夸赞，非常诚恳地回复：“哪...

2年前 (2021-10-26) 63 健康养生

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