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人的九种体质具有哪些特征，9+1调养怎么用？

人的九种体质具有哪些特征，9+1调养怎么用？

九种体质分别为：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。各种体质的主要特征：1、平和质：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛2、阳虚质：阳气...

2年前 (2021-11-28) 61 健康养生

你如何用中医理论用日常饮食调理自己一辈子不得病？

你如何用中医理论用日常饮食调理自己一辈子不得病？

您好，人的一生十分漫长，一辈子不得病是不可能的。但是我们可以从中尽量寻求平衡。中医将人的体质分为九种：气虚质、特禀质、湿热质、痰湿质、阳虚质、阴虚质、平和质、血淤质、气郁质等。...

2年前 (2021-11-28) 57 健康养生

夏天饮食健康?

夏天饮食健康?

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这...

2年前 (2021-11-28) 59 健康养生

如何养成易瘦体质？

如何养成易瘦体质？

如果你常常感觉口干舌燥、喜欢喝冷饮、身体时常浮肿，那么可以判定你是易胖的体质。俗话说喝凉水都长肉就是这种体质特有的特点，今天瑜伽的主题是教你如何改变体质，做到以下3个步骤你就能从胖...

2年前 (2021-11-28) 55 健康养生

夏季有哪些养生的食品

夏季有哪些养生的食品

夏季指农历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之前止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。在一年四季之中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人来说...

2年前 (2021-11-28) 45 健康养生

夏天的养生食谱！

夏天的养生食谱！

清拌茄子：【配料】嫩茄子500克，香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。【做法】茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞...

2年前 (2021-11-28) 51 健康养生

体质虚弱的人该怎样调理身体？

体质虚弱的人该怎样调理身体？

十年手冲，天天如此？你也太不把身体当回事了！就是单身，也不应该。如果你还想要恢复到一个健康的身体，首先要把自已解放出来，改掉自已的坏习惯。一、走出门去，交几个朋友，谈谈心，吹...

2年前 (2021-11-28) 42 健康养生

如何根据不同的体质来喝茶养生？

如何根据不同的体质来喝茶养生？

喝茶是一门技术活，茶有温凉之分，而人的体质也分温凉燥寒，不同体质的人，理当喝不同的茶。按照加工工艺以及发酵程度的不同，茶可分六类：绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。一、平和体...

2年前 (2021-11-28) 47 健康养生

体质差的人在春季应该如何调养身体？

体质差的人在春季应该如何调养身体？

从衣着方面。春天天气渐渐暖和。所谓春捂秋冻，爱漂亮的大家仍要注意不要一下子就穿得太淡薄，特别是露脐装，容易令腰背受寒，对女性会有不良影响。毕竟春分昼夜温差还是比较大的，而且有时候天...

2年前 (2021-11-28) 47 健康养生

气虚体质吃什么补气，哪些食物最补气？

气虚体质吃什么补气，哪些食物最补气？

气的产生，依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。而气虚则容易患病，那么气虚体质吃什么补气，哪些食物最补气? 气虚体质吃什么补气，哪些食物最补气?1、糯米冬天地气下沉...

2年前 (2021-11-28) 50 健康养生

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