第1187页健康养生艾薇养生网

健康养生

有何食补方法有助于睡眠？

有何食补方法有助于睡眠？

枸杞蜂蜜治失眠取饱满新鲜枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜（以槐花蜜为佳）。热奶加蜂蜜最好的诱睡品睡眠更多的是一...

1年前 (2022-04-18) 27 健康养生

有利于睡眠的饮食习惯有哪些？

有利于睡眠的饮食习惯有哪些？

楼主你好　　其实生活中的饮食最好要以清淡为主，多吃素菜、多吃鱼虾。如果人的身体缺乏锌、铜等，从而就会使人处于兴奋状态，容易辗转难眠。能有效改善神经衰弱，保证睡个好觉。多吃一些西芹、...

1年前 (2022-04-18) 33 健康养生

失眠有什么食物可以食疗吗？

失眠有什么食物可以食疗吗？

失眠，往往令人很头疼，导致人们白天工作效率降低，情绪暴躁，容颜憔悴。现在给出治疗失眠的12种妙方。1.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使...

1年前 (2022-04-18) 25 健康养生

北京卫视《养生堂》曾经有一期节目介绍脂溢性脱发的，但是不知道具体是哪一期

北京卫视《养生堂》曾经有一期节目介绍脂溢性脱发的，但是不知道具体是哪一期

　1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。　　解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃...

1年前 (2022-04-18) 29 健康养生

北京电视台养生堂治疗脱发的一期节目

北京电视台养生堂治疗脱发的一期节目

北京电视台养生堂节目网站要防止脱发，必须做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒...

1年前 (2022-04-18) 32 健康养生

北京电视台养生堂博客耳鸣

北京电视台养生堂博客耳鸣

您好！我现年33岁――2003年正式成为一名护士，从那时起开始了我的护士生涯，直到2010年8月顺产下一女儿，这期间身体都还一直不错，没有任何病。可生完孩子后不久，也就是2011年...

1年前 (2022-04-18) 33 健康养生

晚上最好的睡觉时间是几点？

晚上最好的睡觉时间是几点？

现代社会人们喜欢过夜生活，晚上睡得很晚，这对健康是有害的，扰乱了正常的生物节律。有的人是“夜猫子”，像已故著名作家路遥，他的工作方式是“早晨从中午开始”，为此他付出了英年早逝的代价...

1年前 (2022-04-18) 25 健康养生

晚上几点睡觉好？

晚上几点睡觉好？

　　晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐　　晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。　　凌晨3-5点，肺的排毒。...

1年前 (2022-04-18) 20 健康养生

最好的养生方法是睡觉养生觉应该怎么睡好

最好的养生方法是睡觉养生觉应该怎么睡好

蜂蜜具有益气、补中之功效，是老少皆宜的滋补佳品，也是很好的安眠食物。睡觉前饮1杯蜂蜜水，对神经衰弱的失眠很有效，可助入睡。而每天早上喝一杯蜂蜜水，能润肠道通便，防治便秘问题。每天...

1年前 (2022-04-18) 30 健康养生

如何睡觉才是最好养生方法？

如何睡觉才是最好养生方法？

睡觉是养生的第一要素。要下决心消除影响睡眠的18个恶习。睡前温水泡泡脚。用手指先推眼眶周围，再揉太阳穴以及眉心各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处风池穴3分钟。香蕉、牛奶、蜂蜜、燕麦...

1年前 (2022-04-18) 28 健康养生

每页10条 / 共1913页首页上一页 1185 1186 1187 1188 1189 下一页末页