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北京养生堂失眠？

北京养生堂失眠？

问题分析：本病的病因可有以下几点， 1腰椎间盘的退行性改变，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳，松动等小范围的病理改变，纤维环的退变主要表现为坚韧...

1年前 (2022-04-29) 27 健康养生

闭目养神的效果，和正常睡觉相比有什么区别？

闭目养神的效果，和正常睡觉相比有什么区别？

闭目养神是一种很好的养生方法，工作或学习疲劳后，合住眼睛休息一会，就会消除疲劳，恢复精神，顿感容光焕发，头脑十分轻松。　　中国古代很多医学家都把调养精神作为防治疾病、保持健康、延年...

1年前 (2022-04-29) 43 健康养生

晚上失眠怎么办？

晚上失眠怎么办？

五大方法教你快速入眠一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最...

1年前 (2022-04-29) 32 健康养生

晚上老是失眠,怎么会事???

晚上老是失眠,怎么会事???

晚上老是失眠,怎么会事??? 不想去看医生，怎么办呀？不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，结个善缘吧！天气热，自己也上火，失眠,心烦气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下...

1年前 (2022-04-29) 26 健康养生

夜晚的你睡得安稳吗？有什么好办法能帮助睡眠？

夜晚的你睡得安稳吗？有什么好办法能帮助睡眠？

晚上睡不好觉有两个原因，一是亚健康问题，二是心理问题，第一个亚健康的体现是，刚想睡着又心口一塞又很清醒，主要内循环失调，神经系统骚乱；应多做适当运动消耗卡路里，或者使用促进内循环的...

1年前 (2022-04-29) 25 健康养生

睡觉睡久了会产生什么后果？

睡觉睡久了会产生什么后果？

从营养学上来讲的话，合理的睡眠是养生之道。过度的睡眠会使你的血液粘稠度增高，使血液运行速度下降，导致大脑缺氧。并且当我们睡觉的时候我们血液的流速本来就很缓慢，血液中的胆固醇会与...

1年前 (2022-04-29) 26 健康养生

睡眠的好处？

睡眠的好处？

)消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少...

1年前 (2022-04-29) 21 健康养生

我想知道睡眠的重要性，不注重睡眠有那么危害？谢谢了！

我想知道睡眠的重要性，不注重睡眠有那么危害？谢谢了！

　　睡眠的重要性概括起来大体上有以下几方面：　　(1)消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。...

1年前 (2022-04-29) 28 健康养生

睡觉的重要性

睡觉的重要性

经过一天的生活，不论神经或是身体的肌肉等都处在较兴奋和疲累的状态下。睡眠可以帮助大脑神经的休息和身体状态的休整。是人体必不可少的。保持睡眠有那些好处魔力一　　延年益寿　身体健...

1年前 (2022-04-29) 26 健康养生

中医治疗失眠效果好吗？

中医治疗失眠效果好吗？

中医治疗失眠是很有效的。阴虚火旺型失眠：主要表现为舌苔发红、耳鸣、健忘、烦躁以及心烦不寐等，常常由身体虚弱、纵欲过度或者遗精等因素导致的肾阴亏虚所致，同时伴随心火旺盛的问题；肝...

1年前 (2022-04-29) 26 健康养生

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