健康养生
什么样的睡眠姿势最健康?
人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时您也许会觉得很可笑，睡觉摆POSE谁不会呀？怎么舒服怎么摆呗。不过，可别小看睡相，...
1年前 (2022-05-12) 27 健康养生
夏天你们晚上都是几点才睡觉？几点睡觉好？
如果上班的话，就是一空一有空就马上睡觉，而且是一睡就睡着。但是现在没上班，那就是12.1两点也是正常，能睡十来个小时，因为有足够的时间休息。如果是正常上班的话，就是十点11点都是困...
1年前 (2022-05-12) 53 健康养生
你身边有没有被中医治好的案例？
我的媳妇，亲身经历。 大约7年前，我媳妇是做化妆师的，每天工作强度很大，后来忙到一天吃不上一顿正常饭。后来有一天，她扛不住了，直接晕倒，从那以后就一病不起了，浑身无力，吃不下东西。...
1年前 (2022-05-12) 28 健康养生
关于休息的健康知识有哪些？
不知大家有没有这样的感觉，周末明明睡了11个小时，但起来后仍然会感到头晕晕的，浑身无力，还有困意；或是利用周末时光彻底放纵自己，去Shopping，去嗨歌，去游乐园...
1年前 (2022-05-12) 37 健康养生
如何睡觉最健康？你做到了吗？
朋友，一个人如果想拥有一个好的睡昵质量，最关键是要制造一个全黑的睡眠环境入睡，根据科学研究，人体在全黑与在有光亮的环璄下所制造的睡眠质量是明显不同的，所以为何在白天在有光线的环境下...
1年前 (2022-05-12) 30 健康养生
睡眠长短和季节有关系吗？
谢邀！睡眠长短和季节有关系！ 中医认为：天人相应，天人合一。 《老子》谓：人法地，地法天，天法道，道法自然。 《黄帝内经》早在两千多年前就有关于睡眠与季节之间的关系。如果全部打字，...
1年前 (2022-05-12) 28 健康养生
最健康的睡眠姿势是什么？
向右侧卧，微曲双腿仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷...
1年前 (2022-05-12) 26 健康养生
(中医)春夏秋冬四季，几点起床、睡觉最适宜 对身体好?
早春一般晚九点半~十点之前睡最佳，早晨7点钟起床，夏季由于新陈代谢快，所以晚10点之前睡就好了，早晨自然醒，秋季要适当增加睡眠，冬季起床时间最佳为8点钟，秋冬睡眠时间也要10点前休...
1年前 (2022-05-12) 52 健康养生
睡前只要手按摩睡觉专用穴，让人一夜睡得好？
在现代社会中，失眠这一情况的存在其实并不罕见，失眠的存在给很多人带去了困扰。有人认为，只要在睡觉前，用手按摩机体的专用穴位，就可以发挥催眠的疗效。这究竟是真的吗? 此时所指的穴位主...
1年前 (2022-05-12) 35 健康养生
- 特别关注
-
睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
189 150
养生药茶有用吗?有副作用吗？
57 18
你们觉得晚上几点睡觉最健康？
51 18
哪里有做茶叶贴牌？
73 17
睡觉要不要早睡？
50 16
- 最新发布
- 最新评论
-
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日
- 山东专升本信息网2022年06月22日