第1106页健康养生艾薇养生网

健康养生

怎样睡眠最好?

怎样睡眠最好?

一天睡几个小时比较合适以下是有关人体睡眠时间的数据：年龄睡眠时间新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13...

1年前 (2022-05-13) 22 健康养生

睡觉，的常识？

睡觉，的常识？

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严...

1年前 (2022-05-13) 34 健康养生

有没有长期失眠的朋友？你们都是怎么缓解改善呢？

有没有长期失眠的朋友？你们都是怎么缓解改善呢？

我是企业高管，今年51岁，从48岁时开始经常夜里失眠，经历过入睡难、半夜醒、睡眠质量差、睡眠感丧失和彻夜难眠等症状，经过三年探索，睡眠已经完全恢复正常。总结一下，我有如下成功的经...

1年前 (2022-05-13) 31 健康养生

都知道熬夜危害多，不得已熬夜后该如何预防危害呢？

都知道熬夜危害多，不得已熬夜后该如何预防危害呢？

我感觉应该是很多人对熬夜危害的了解不够深入，他们的理解是熬夜只要白天补个觉就行了。熬夜危害多但是这个多到底有多大的多，还是很多人不当一回事，尤其是很多年轻人，不到个两三点简直就是睡...

1年前 (2022-05-13) 29 健康养生

疑难杂症能治得好吗？

疑难杂症能治得好吗？

我的病就属于疑难杂症，还有我丈夫的病，医生都直转圈，这怎么办？那神情就是无法下手，药开了不少，没有半点用处。找了很多老中医，有的人说遭了，并且托人代话……有的人说我用的是某种药的加...

1年前 (2022-05-13) 34 健康养生

脚底发热、睡不着，该怎么办？

脚底发热、睡不着，该怎么办？

脚底发热睡不着一般是阴虚体质造成的，阴虚体质通俗的说就是体内少水，水火相矛盾，少水会出现两种结果：一是缺乏滋润，容易造成身体干涩，二是火会偏旺，这种体质的人特别容易上火。所以一提起...

1年前 (2022-05-13) 40 健康养生

睡觉时身子侧于哪面利于健康

睡觉时身子侧于哪面利于健康

右侧/仰卧仰卧：是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。俯卧：即趴着睡觉。优点：睡觉时会感到安...

1年前 (2022-05-12) 36 健康养生

长期失眠会有什么后果？

长期失眠会有什么后果？

经常失眠的不良结果： 1 面容苍老，眼袋明显。 2 精神疲惫，萎靡不振。 3 影响消化，食欲减退，体重下降。 4 记忆力减退，注意力不集中。 5 中枢神经系统调节差，各种...

1年前 (2022-05-12) 31 健康养生

补气血吃什么好？

补气血吃什么好？

你好！是的，气血充足，精气神就更加旺盛，人体的自我免疫调节能力就更强，也就更不容易受外界感染生病。中医讲脾为气血升化之源，脾主运化，所以养护好脾胃是重点。这里讲的脾，是指整个人体消...

1年前 (2022-05-12) 22 健康养生

经常吃维生素E，养生堂的那种，有什么好处和坏处？

经常吃维生素E，养生堂的那种，有什么好处和坏处？

众所周知，维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料,也不是能量的来源,而是一类调节物质,在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或...

1年前 (2022-05-12) 33 健康养生

每页10条 / 共1913页首页上一页 1104 1105 1106 1107 1108 下一页末页