健康养生
冬至老人养生要注意什么
撰 俗话说：“冬天动一动、少闹一场病”“冬天懒一懒、多喝药一碗。”冬至是个不错的养生时节，冬至养生原则有哪些？冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则...
1年前 (2022-05-28) 22 健康养生
怎么学会养身之道？
夏天人体气血趋体表，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气。夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，消化减弱、胃口不开、食欲不佳。吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜不能少，既营养又消...
1年前 (2022-05-28) 23 健康养生
炖滋补药膳汤有什么好方法才使营养药力不损失？
随着人们生活水平的提高，老百姓的健康，养生的观念意识也越来越受到重视。滋补药膳是以滋补人体阴阳气血为功效，调节人体脏腑功能达到阴平阳秘为目的药膳。食用滋补药膳不仅能让人们享受美食，...
1年前 (2022-05-28) 26 健康养生
空巢老人最需要注意什么【来源点个佣人养生秘笈】
1、空巢综合征 老年人空巢综合征多发生于子女成年离开家庭之后独自生活的老人，该症状在精神疾病分类中属于“适应障碍”的一种，主要表现为精神空虚，无事可做。缺乏亲人的关爱是导致老年人...
1年前 (2022-05-28) 22 健康养生
天气太热，最好的防暑方法是什么？
解暑最好的办法：夏天容易出汗，及时补充身体所需要的盐份，尽量呆在阴凉的地方，最好不要暴晒，那样很容易中暑，吃一些清热解暑的食物，绿豆汤，蔬菜之内的，吹空调和风扇是个不错的选择。游泳...
1年前 (2022-05-28) 22 健康养生
夏天怎么让自己不怕热？
如何让夏天不那么热？ 开空调啊，整天坐空调里不外出活动不就解决了吗？ 农民可不是这么想的。夏天不热，庄稼无收成，吃什么？如何讨活计？夏天热，一切正常；夏天不热，反而不正常。 一个不...
1年前 (2022-05-28) 23 健康养生
你所知道的哪些药膳很有功效，觉得如何？
药膳有功效？那是不可能的事情！ 首先你都不知道你五行缺什么，你咋知道你吃的药膳是正好跟你对症呢？这人是其一，另外你首先得知道你需要补啥，然后再对症进补才能有效果。 膳就是饭，药膳就...
1年前 (2022-05-28) 27 健康养生
麦冬煲汤的做法有哪些？
麦冬煲汤方法：有两种方法，一种是炖，一种是蒸，做的时候要看自己喜好来操作了，做法都很简单。 说一下麦冬，好多人不知道是什么东西？上图看看比较直观： 麦冬是一种中药食材，有保健作用：...
1年前 (2022-05-28) 23 健康养生
失眠食疗调理方子？
由于现代社会的节奏，社会环境和各种舆论等因素，越来越多的人出现了失眠，甚至他们之中有些人的失眠还造成了严重后果，于是很多人就想要通过食疗来治疗。 很多人觉得不靠谱，但其实，食疗是有...
1年前 (2022-05-28) 18 健康养生
高温来袭！如何做好防暑降温工作？
来两杯茶吧，清热解暑。 刚下了一场雨，有点凉快... （1）夏季防暑养生小窍门：1、洗温水浴散热更快 很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用...
1年前 (2022-05-28) 25 健康养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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睡觉要不要早睡？
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