健康养生
夏天吃什么最防暑？
1、多吃一些苦味的食物。比如凉拌苦瓜，凉拌莴笋。 2、多喝水。淡盐水、凉白开都是最好的解暑饮料。 3、多喝汤。绿豆汤、酸梅汤、莲藕汤等，这些汤既能去火又能消暑。 4、多吃瓜果。瓜果...
1年前 (2022-05-28) 23 健康养生
伏天如何除湿防暑保持好心情？
高温天气应减少活动，尤其要避免长时间在高温环境或烈日下活动。一般来说，晴日里，上午九点以后就不宜外出。居室内要注意适度的通风和降温。有条件的，可以选择去一些气温较低的风景区避暑。...
1年前 (2022-05-28) 19 健康养生
夏季到了，有哪些好方法可以让我们更好度过炎热？
当然首选是空调房O(∩_∩)O哈哈~，有经济条件建议去庐山，四川成都这些都夏季避暑的圣地。 （1）夏季防暑养生小窍门：1．在饮食方面，要以清淡为主，少吃多餐 少吃高蛋白的食物，它们...
1年前 (2022-05-28) 25 健康养生
冬天手脚冰冷吃什么药膳好？
肉食补多不乐观， 荤素搭配日三餐。 锻炼适当休息好， 登高远望心要宽。 谢谢邀请。 冬天手脚冰冷吃什么药膳好？答:冬季适合进补，特别适合吃肓方，也有许多药膳都可以改善手脚冰冷这种状...
1年前 (2022-05-28) 29 健康养生
夏天暑热高温环境下活动及体弱者如何防暑？
答: 谢谢大家对防暑降温的关注。 夏天已至，由于中国地域广大，各地以及南北在夏季温差较大。近几年出现了风水轮流转，原本夏天气温不那么高的地方气温增加很明显，原本称为火炉的地...
1年前 (2022-05-28) 19 健康养生
“人到中年，想健康，要护好“3处”，做好“4戒”，养成5个“增寿”习惯”，这些是指什么？
人到中年，是事业的冲刺期，也是健康的“转折点”。 不论男女，到了中年，便会面临“更年期”，此时身体会发生许多变化。 一旦没有做好养护工作，则十分容易诱发疾病，损害生命健康。 因此，...
1年前 (2022-05-28) 28 健康养生
如果天天都吃药膳，会怎样呢？或者说应该多久吃一次药膳呢？
药就药，膳就膳，何必混搭。治病者药，美味者膳。药膳合流，治病不成，美味不成，取不成强成之，何苦来哉？ 与其药膳，不如组一食疗方，成丸、成散。该调治的调治，该美味的美味，各归其位，各...
1年前 (2022-05-28) 26 健康养生
夏季防暑应该注意哪些方面？
夏至已过，气温渐渐升高，晴天温度大都在30摄氏度以上，有时甚至超过人体正常体温，特别是午后1-2点钟，在这样强烈的阳光下工作或户外活动最容易引起中暑，应尽量避免这段时间在外面作业和...
1年前 (2022-05-28) 23 健康养生
45岁后，想要长寿，一定要改掉这4大“生活习惯”，你知道指的是什么吗？
1.熬夜 熬夜对身体的伤害是非常大的。不过生活中很多人洋洋得意，认为自己长期熬夜，身体依旧健康。这一类人其实不了解熬夜带给身体的伤害并不是一蹴而就的，而是一个从量变到质变的过程。当...
1年前 (2022-05-28) 19 健康养生
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