养生知识
三高人群饮食方面应注意些什么？
○主食要定量，不可多吃也不可少吃； ○蛋白质要充足，同时保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等； ○少吃含脂肪、胆固醇高的食物，如肥肉、动物...
1年前 (2022-06-13) 33 养生知识
奶奶是高血压，糖尿病患者，平常应该吃些什么？
首先，除了在饮食的过程当中注意低钠低脂之外，也应当了解对降压有利的 食物。临床研究表明，高血压合并糖尿病患者在含钾食物摄入量与患者血压收缩舒张水平有着明显关系的，平时膳食中削减钠的...
1年前 (2022-06-12) 30 养生知识
职场人士吃哪些食物可以降三高？
谢邀 降三高食品是指可以降低高血压，高血糖，高血脂的食品。如燕麦，银耳，山药，玉米，荞麦茶等一系列食品都有降三高的功效。职场人士吃哪些食物可以降三高？ 燕麦：燕麦含有丰富的...
1年前 (2022-06-12) 22 养生知识
三高有什么危害？
三高危害！一图解答，请大家看下图: 三高可以说，几乎从头到脚无处不害。高血压，糖尿病，高脂血症，并称三高，其发病率越来越高，危害越来越大。 我们简单从上到下的顺序给大家理一理三高危...
1年前 (2022-06-12) 25 养生知识
高血脂可以吃哪些肉类食品？
高血脂还能吃肉吗？有些朋友一听说自己血脂高，肉就不敢吃了，甚至鸡蛋都不敢吃了，其实对于高血脂患者来说，并没有必要完全禁绝肉食或蛋类，合理健康的饮食，首先应该是营养丰富，均衡，不吃肉...
1年前 (2022-06-12) 26 养生知识
那么冬至怎样养生呢？
御寒 冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖...
1年前 (2022-06-12) 26 养生知识
糖尿病人能吃醋泡什么东西好呢?
核心提示：说到吃醋，很多人的第一反应是恋爱中人的神经兮兮。其实，在饮食中适当增加食醋的比例对我们是很有好处的。别因为怕醋酸，你就让自己错过一个调养身体的好机会。 不宜食醋的几种精...
1年前 (2022-06-12) 22 养生知识
糖尿病人可以吃蜂蜜吗？
纯天然的蜂蜜，是有降血糖的作用的。纯天然的蜂蜜,有糖尿病的人是可以吃的蜂蜜自古就是营养佳品，且有药用价值。为什麽大部分医生认为糖尿病不可以吃蜂蜜呢?这是因为，糖尿病医生都认为。蜂蜜...
1年前 (2022-06-12) 28 养生知识
血糖高的人能喝醋蜂蜜水吗
蜂蜜中主要含的是果糖和葡萄糖等单糖，果糖的代谢不依赖胰岛素，也不刺激胰岛素的增长，而且吸收缓慢，对血糖的影响不太。 但是由于现在蜂蜜中可能会参杂一些其他糖类成分来增加其甜度，所以不...
1年前 (2022-06-12) 28 养生知识
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