养生知识
有没有人帮推荐几本好看的书？有关养生的健康知识的最好
摘自百度 NO.1 黄帝内经使用手册 《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！ NO.2 大话养生 颠覆传统的“健康”养生观念，让饮食为健康投资。人类健康，三分...
3年前 (2021-04-26) 79 养生知识
夏季养生有什么养生粥呢？
银耳白果粥 材料：香糯米、银耳、白果、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。功效：此粥能...
3年前 (2021-04-26) 214 养生知识
养生补肾粥有哪些？
引起肾虚原包括:节:吸烟、饮酒、作息没定规律度劳累均损伤肾脏致使肾虚寿粥:芡实400克、药仁400克、山药1500克糯米500克、参150克、茯苓150克、莲250克、白糖适量药仁...
3年前 (2021-04-26) 72 养生知识
夏季老人养生有哪些粥推荐？
燕麦粥 燕麦含有丰富的Ｂ族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高血压、高血脂...
3年前 (2021-04-26) 68 养生知识
中药肚脐贴多久贴一次的，怎么贴的
外用。贴于脐部，一次1贴，24小时换药一次。什么时间都是可以贴的，白天晚上都是可以用的。具体怎么贴可以根据药物说明书应用。一般是贴在神阙穴上，神阙穴通胃经以及五脏，通过它的应用能疏...
3年前 (2021-04-26) 107 养生知识
“早上吃的要像皇帝，午饭吃的要像平民“？一日三餐应该怎么吃？
现如今，人们在饮食方面越来越挑剔，市场上也有很多的食物提供挑选，但是年轻人的饮食规律还是非常混乱，有者更是为了减肥节食或是减少吃饭的次数，然而长期下去对于我们的身体健康也是一种隐患...
3年前 (2021-04-26) 104 养生知识
春季有什么养生粥可以推荐呢？
菠菜粥 配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而...
3年前 (2021-04-26) 83 养生知识
几种养生的粥，推荐给你们
山药枸杞养生粥（山药营养很多：1、健脾益胃、助消化；2、滋肾益精；3、益肺止咳；4、降低血糖；5、延年益寿；6、抗肝昏迷。山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、...
3年前 (2021-04-26) 72 养生知识
问养生专家最有效的减肥方法是？
制定科学合理的饮食计划，少吃多餐，饮食要尽量清淡，多吃蔬菜水果，肉类的话尽量选择脂肪含量较低的，比如鱼类，牛羊肉，去皮的鸡鸭肉等。烹调方式上，也尽量多以炖煮整的方式，以减少油脂的摄...
3年前 (2021-04-26) 68 养生知识
北京卫视养生堂节目减肥有啥方法
看得不全，有这么几个比较实用的：1，进食肉类食品，同时吃一些豆类，例如豆腐，腐竹。人体肠胃吸收肉类蛋白时，不能分辨豆类蛋白，所以会均匀吸收这两类营养，这样既解嘴馋，又相当于减少了胆...
3年前 (2021-04-26) 78 养生知识
