养生知识
女性吃什么抗衰老？
维生素C、E及胡萝卜素，是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。 就拿VC来说...
2年前 (2021-07-11) 70 养生知识
女性补血吃什么？吃什么补血最快？
因为女性身体的特殊性，加上每个月几天的月经期，很多女性朋友都有贫血的现象，今天给大家分享一些能够补血的好食材和做法，让你面色红润有光泽。 猪血粥 猪血粥补血补气效果特别好，...
2年前 (2021-07-11) 60 养生知识
更年期女性要如何食疗养生？
更年期女性食疗养生应该注意选能预防骨质疏松症、心血管疾病和肥胖的饮食方法。另外，可多吃些能缓解更年期潮热、失眠、烦躁抑郁症状的食物。 下面我来具体说说更年期女性要如何食疗养生。...
2年前 (2021-07-11) 65 养生知识
二十几岁的人，身体差得跟老人一样，该怎样恢复身体？
20多岁的人，身体却和老人一样，说明你的身体素质太差。 你现在跑步没多长时间就很累，其它的健身训练肯定也是一样，说明你平时很少锻炼，如果再有久坐、熬夜、暴饮暴食的习惯，还会导致...
2年前 (2021-07-11) 110 养生知识
气血两亏的女性要多吃什么食物比较好？
气血两亏的女性总体来说要注意吃补养气血的食物，这里还要看看是气虚为主还是血虚为主，气虚为主的多数乏力气短，怕冷，胃口不好，大便偏稀，这样的人需要补气，而补气本身可以帮助化生血液，补...
2年前 (2021-07-11) 52 养生知识
女人气血虚，食疗有什么好方法？
身体通过吃东西不仅能获取能量，合理的饮食同样也能改善身体不适的症状。当女人容易出现气血虚时，适当地进食某些食物是有改善的作用的。女人若是气血虚的情况，容易有四肢无力、脸色泛白的情况...
2年前 (2021-07-11) 64 养生知识
女性补血，有哪些好方法？
乌鸡味甘、微温、可以补中止痛、益气补血，滋阴清热、调经活血等等，特别是对妇女的气虚、血虚、脾虚等症以及小儿生长发育迟缓、妇女更年期综合症尤为有效。现代医学研究认为乌鸡含有人体不可缺...
2年前 (2021-07-11) 69 养生知识
养生堂天然维生素E真能祛斑养颜吗？
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜...
2年前 (2021-07-11) 66 养生知识
维生素E直接涂抹在脸上对皮肤有什么作用呢？%
我们都知道，维生素E是具有一定的抗氧化作用的，而市面上卖的很多含维生素E较多的护肤品价格都比较贵，所以很多人会想，药店里的维生素E胶囊那么便宜，而且作为药物肯定更安全，它能不能作为...
2年前 (2021-07-11) 64 养生知识
