养生知识
推荐一本关于老年人饮食的书籍
《老年人养生系列丛书》是由多年从事老年医学的临床工作者、多年从事老年养生的研究人员、德高望重的老年保健专家所组成。丛书的编写，贯彻了传统医学与现代医学相结合以现代医学为主，基础与临...
2年前 (2021-08-14) 89 养生知识
老年人如何养生保健？老年人保健吃什么比较好？
可以喝点伊利欣活配方奶粉，我妈坚持喝了一年多了，睡眠得到了很大的改善，睡眠比以前好多了，精神状态也很好，身体觉得更健康了。...
2年前 (2021-08-14) 56 养生知识
每天上班，快四十岁的人怎么学太极拳？
1.首先要清楚自己是想学那种太极，太极有竞赛套路太极，打起来舒展好看可以健身健体，简单易学。还有传统太极可以用来防身格斗，当然也能健体健身还能养气静心，只是学习时间较长需要大毅力也...
2年前 (2021-08-14) 66 养生知识
塔沟武校暑假班招生在老校区还是新校区？
新校区是早上文化课，下午就是学武，而老校区早上学套路，下午就联系，老校区也有文化课，不过老校区的条件要艰苦很多，目前老校区就三个女生，我也是刚从老校毕业 不知道那个西安云之手武学...
2年前 (2021-08-14) 74 养生知识
健身房教太极拳，一周两节课，一次一个小时，怎么教学好呢？
从基本功入手，太极拳到一定高度，练的都是基本功，最后就是无招无式，内催外形。与宇宙天地人相合。近与水，显与弱。 武当三丰会馆学费为什么那么贵，家境一般或者？ 武当山道教武术院收费情...
2年前 (2021-08-14) 116 养生知识
~夏季老年人如何养生？~~
你好；归纳出十条养生抗衰保健和延年益寿的经验，称之为健康长寿十诀。 1. 思想开朗，乐观积极，情绪稳定 精神因素对人体的衰老进度影响甚大，神经系统，包括下丘脑和脑垂体，在衰老过...
2年前 (2021-08-14) 54 养生知识
为什么要练太极？有什么好处？
太极拳是中国人独创的体育锻炼方式，100年前在世界上是绝无仅有的，只是到了近代社会才逐步传播到国外，目前有许多国家都推崇太极拳，其中水平最高的是日本。那么是什么因素使太极拳得到各国...
2年前 (2021-08-14) 81 养生知识
中老年人坚持跑步，是养生还是养病？
跑步无关年龄，只要跑步强度适中，严格遵循跑前热身，跑后放松，肯定能强身健体。但是跑步强度和跑步方式因人而异，需要结合自己情况，合理选择。 刚刚发生的甘肃马拉松事件就给我们敲响了警钟...
2年前 (2021-08-14) 57 养生知识
有没有什么非常适合中老年人的三伏天养生方式？
果断入手了艾艾贴艾灸精华贴，不仅功效和作用和艾灸养生店做的一样，使用起来还很方便，挺适合中老年人的。 人老心不老，中老年养生如何预防心理疾病？ 中老年容易遭遇慢性孤独、社会隔离、抑...
2年前 (2021-08-14) 66 养生知识
人过40岁，如何才能更健康？
瑜伽存在的意义就是要让我们的身体要和时间赛跑，而且是要输给时间20年的那种，关心瑜伽的话，就会发现有很多瑜伽达人他们都像是被时间给遗忘了，明明都50多了，看起来却还是好像一个少女，...
2年前 (2021-08-14) 62 养生知识
