养生知识
四季养生 什么方式好？
春季养生保健春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温...
2年前 (2021-07-23) 56 养生知识
秋季养生保健应该怎么做？
中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗，俗话说“秋冬进补，春天打虎”，也正反映了秋冬季进补带 来的益处。 长期以来，人们认为在天气越来越寒冷的季节进补，就是要多吃富含糖、脂肪的高热...
2年前 (2021-07-23) 53 养生知识
详细阐述养生保健有哪些方面
人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”...
2年前 (2021-07-23) 66 养生知识
怎么样养生之道？
一天的养生之道 养生,即保养生命,它是通过各种方法,颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的目的。 人类的养生活动起源很早,《黄帝内经》中说到,怎样才能长寿呢?“法于阴...
2年前 (2021-07-23) 69 养生知识
养生之道，最自然的方法
指导意见：就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到 美 容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。...
2年前 (2021-07-23) 60 养生知识
养生能治病吗？
推荐给你《黄帝内经》等大部头典籍给你，估计你也没有那个能力阅读。实在一点就把《孙思邈养生歌》推荐给你，只要你弄明白了，看病就不求人啦。孙思邈养生歌：天地之间人为贵，头像天兮足为地。...
2年前 (2021-07-23) 72 养生知识
最好的养生办法是哪种
艾灸，一种无毒副作用的古原生态疗法，中国古代医术的重要组成部分。 “艾”，一种效用特殊的草。有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村、田头野地随处可见。端午前后，这种草从地里被采...
2年前 (2021-07-23) 66 养生知识
治病与养生有无区别？
从目前的医学角度来讲，治病与养生的区别非常大，治病是在疾病发生以后，用医学的手段进行干预或治疗，从而达到去除疾病或维持现状的效果。而养生是在疾病没有发生的时候，对健康行为进行干涉，...
2年前 (2021-07-22) 118 养生知识
中医怎么养生其具体是怎么认识的
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。...
2年前 (2021-07-22) 56 养生知识
有哪几种动作能打通全身经络？
…强烈推荐咱们的：八段锦。 八段锦是传统的中国健身运动，具有医疗康复，通经活络的作用。全套八个动作，又因动作舒展优美，所以称作八段锦。八段锦结合传统医学、气功、经络养生为一体，坚持...
2年前 (2021-07-22) 67 养生知识
