养生之道，最自然的方法

指导意见：就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到 美 容院做护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。