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养生知识

怎么控制饮食？

怎么控制饮食？

您好！我是赛普健身学院导师鄢健超，很高兴为您解答。首先，我们要知道个概念“能量平衡”即你吃进去的能量 = 你消耗的能量。当身体呈现能量平衡时，体重基本不变。但想要减脂就得让身体呈...

2年前 (2021-10-01) 51 养生知识

影响中国的饮食文化的主要因素是什么？

影响中国的饮食文化的主要因素是什么？

如何理解饮食文化？作家王学泰说：“中国的饮食文化可以看成是具体而微的中国文化。”中国文化的许多特征都在饮食文化中有所反映，如“天人合一”说、“阴阳五行”说、“中和审美”说等，都渗透...

2年前 (2021-10-01) 174 养生知识

中医是不是属于饮食医学？中药配伍是不是跟配菜一样？

中医是不是属于饮食医学？中药配伍是不是跟配菜一样？

中药与饮食有共通之处，但也有不同之处。食疗的配伍相对初级得多，而中药配伍则高深得多。中药配伍，从药性上，讲究的是相须、相使、相畏、相杀、相恶、相反：相须者，即性能功效相类似的药...

2年前 (2021-10-01) 67 养生知识

哪些原因造成了中国饮食文化如此发达，菜品如此之多，口味如此之广？

哪些原因造成了中国饮食文化如此发达，菜品如此之多，口味如此之广？

中华文华博大精深，中华文明源远流长，中华美食风味多样，要说中国的饮食为何如此发达，我认为要受以下几个方面影响：地大物博我国幅员辽阔，占地面积约为960万平方千米，这就造成了各地气...

2年前 (2021-10-01) 134 养生知识

小寒时，你们那里都有什么饮食文化？

小寒时，你们那里都有什么饮食文化？

过了小寒，马上过年。只要一过小寒节气，说明离年越来越近了。也以味着一年之中最冷的时候到了。老家有吃饺子，喝羊汤的习俗。意思是逼出身上的寒气，让身体不再感到寒冷。大家有没有想过，为...

2年前 (2021-10-01) 41 养生知识

春季饮食养生有哪些？

春季饮食养生有哪些？

1、消脂排毒在民间有句话说的是“千金难买春来泄”，这句话的意思主要是表明春季是一个排毒的季节。人在经历了冬天的蛰伏之后，当春季到来的时候，身体中就会拥有很多的毒素和脂肪。...

2年前 (2021-10-01) 55 养生知识

春天了，适合吃什么菜呢？有什么好的做法推荐呢？

春天了，适合吃什么菜呢？有什么好的做法推荐呢？

春天适合的菜很多，除了香椿、荠菜、春笋……还有春韭。韭菜春香夏辣秋苦冬甜，一年四季可食，为什么非要说春天的韭菜最好呢？是因为“正月葱，二月韭”，是说春天的韭菜最为细嫩鲜香，就连李时...

2年前 (2021-10-01) 54 养生知识

春天怎样吃才能健康？

春天怎样吃才能健康？

大家好，我是农村燕姐春天怎样吃才能健康？春天因为雨水多，人容易受风寒，引起感冒呀，喉咙痛啊！引发各种疾病现在是春季，鱼腥草已经问世了，我们农村到处都是，我会去山坡上把鱼腥草挖...

2年前 (2021-10-01) 55 养生知识

阳春三月，养生饮食有什么好的建议吗？

阳春三月，养生饮食有什么好的建议吗？

俗话说：一年之计在于春，所以春季的饮食选择尤为重要。春季饮食忌辛辣、生冷、油腻食物春季人易上火，春季吃辛辣的食物也会促进体内火气上升，春火与体内火叠加会产生火气淤积，导致便秘、口...

2年前 (2021-10-01) 52 养生知识

四季有哪些养生食谱?

四季有哪些养生食谱?

春季养生食谱春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭...

2年前 (2021-09-30) 52 养生知识

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