推荐养生
白果粥怎么煮的家常做法大全怎么做好吃视
用料主料大米适量小米适量辅料白果(干)18个枸杞适量白果粥怎么煮的做法1.大米和小米冷水泡半小时2.白果去皮后冷水泡5分钟，去肉上的薄皮3.枸杞冷水洗净备用4.冷水烧开后，放入大米...
9个月前 (10-21) 7 推荐养生
稀饭怎么煮好吃家常做法？
1、新鲜的长米适量，洗干净。(根据自己家里的人口来算哈。一般要洗两次，每次洗的时候都不断的搅动，在把淘米水收集起来清洗蔬菜、水果。) 2、往长米里面加入适量的水，把长米先泡上20...
9个月前 (10-21) 7 推荐养生
秋季晚上喝点什么粥好
1.赤豆大米粥赤小豆50克，米100克，白糖少许，将赤小豆和大米同放锅中，大火煮开，改用文火熬煮，食用时，放入白糖即可。此粥有清热利湿、止渴之功效。秋季养生吃什么好 推荐几款养生粥...
9个月前 (10-21) 15 推荐养生
山药枸杞养生粥的注意事项
在吃山药枸杞养生粥的期间，要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。...
9个月前 (10-21) 7 推荐养生
怎么做红枣枸杞花生养生粥 红枣枸杞花生养生粥做法步骤
1、准备用料。大米、花生、红枣、枸杞。 2、首先将大米,红枣,枸杞和花生淘洗干净。 3、然后加适量的水放进电压力锅里。 4、接着定时,比煮粥时间长点,这样能充分煮烂花生。 5、时间...
9个月前 (10-21) 11 推荐养生
白果粥的做法，白果粥怎么做好吃，白果粥的家常
食材主料大米50g糯米30g猪肋排100g白果30粒辅料盐适量葱花适量鸡精少许步骤1.准备好食材，排骨切小块洗净。2.大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。3.白果放入保鲜盒。4.然后...
9个月前 (10-21) 13 推荐养生
介绍几种营养粥及具体做法
沙参银耳粥： 沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。 沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30－40分钟，去沙参，放入银耳，栗米（均洗净），再煮1小时...
9个月前 (10-20) 10 推荐养生
破壁机早餐粥的100种做法？
芝麻五谷米浆： 黑芝麻平底锅小火炒香，1-2分钟即可，倒入破壁机，将前天晚上煮好的糙米、薏仁等连水倒入破壁机，盖好杯盖，功能键选择五谷档，按开始静候两分钟即可。芝麻糊除了香浓可口，...
9个月前 (10-20) 14 推荐养生
“粥”的养生之道,每喝一碗粥都是一次养生
粥，古代中医又称之为“糜”，是米经过烹饪煮烂成糜的意思。粥的历史最早见于《周书》：黄帝始烹谷为粥。 粥食自古以来就是中医治病和养生的一种食膳，最初是根据《黄帝内经》所言的：“五谷养...
9个月前 (10-20) 12 推荐养生
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