在吃山药枸杞养生粥的期间，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
糖尿病人喝什么粥好,糖尿病人适合喝什么？
糖尿病病人可以吃一些热量比较低的粥，这样就不会使血糖有很大波动。例如杂粮粥，有玉米赤豆粥、大麦豌豆粥、玉米扁豆粥、玉米面粥等，瘦肉粥，蔬菜粥。但是对于粥类糖尿病病人不能吃太多。因为粥会在体内迅速的消化。从而使血糖增高。如果吃太多就不力学，它的控制。
有没简单的材料易取的养生粥介绍几样呢。
番薯粥；白番薯加粳米在高压锅一煮就好，甜糯味道好
赤小豆、红枣、粳米、紫米一起煮，补气养血、暖胃养颜
南瓜粥；南瓜蒸煮烂后加在糯米一起煮
有什么好吃的粥？
个人认为皮蛋瘦肉粥好吃~~~~我最喜欢~~
做法！！：
瘦肉一块、皮蛋两个、姜三片、剩饭一碗、鸡精、盐、胡椒粉、排叉儿、葱花。
1、猪肉切成薄片或肉丝，加些许料酒和淀粉腌制约10分钟
2、把剩饭倒入锅内，加上大量水用大火煮开后转中火熬制
3、在这10分钟内，将皮蛋剥壳后切至碎粒
4、鸡精用一丁点水调化，如果是用鸡精粉则省略此步骤
5、待米粒煮至较茸稠的时候放入姜片和腌制好的猪肉，随后再放入切碎的皮蛋
6、当粥煮得很茸稠的时候放入加盐，鸡精，胡椒粉搅拌均匀
7、食用前撒上些许葱花和排叉儿味道更好。
春天喝什么粥养生
春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥五款，不妨对症试之。
【枸杞粥】
枸杞30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。
【猪肝绿豆粥】
新鲜猪肝100g，绿豆60g，大米100g，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
【桑葚粥】
桑葚30g(鲜桑葚60g)，糯米60g，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
【决明子粥】
决明子10g，大米60g，冰糖少许。先将决明子加水煎煮取汁适量，然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便，对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等效果明显。
【梅花粥】
取白梅花5g，粳米80g，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸2～3分钟，每餐吃一碗，可连续吃3～5天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精神倍增。
