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推荐养生

杂粮粥怎么做好吃

杂粮粥怎么做好吃

我原来情况也跟你一样也做粥就是吃腻了其实加葡萄干核桃仁花生米放一些坚果在里面有时候在放玉米阿这些口味不错营养也好放点瘦肉或者蘑菇就是荤菜粥了！！！！五谷杂粮...

8个月前 (11-09) 9 推荐养生

女人补血养颜汤有哪些？

女人补血养颜汤有哪些？

[补血养颜汤]杞子红枣档参煲瘦肉汤材料：杞子若干，红枣20枚左右，档参若干，生姜1片，瘦肉若干。制法：一、将瘦肉洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干...

8个月前 (11-09) 9 推荐养生

春季有那些养生篇？

春季有那些养生篇？

秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：一、养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，...

8个月前 (11-09) 4 推荐养生

糖尿病病人，喝什么茶好，吃茶叶有事没事？

糖尿病病人，喝什么茶好，吃茶叶有事没事？

1、石榴茶糖尿病人宜饮石榴茶，石榴是一种热带水果，民间一直被用来控制糖尿病患者的血糖，并有着很好的疗效。因为石榴含有一种叫铬的元素，而大多数糖尿病患者身体里就缺少这种元素。铬对人...

8个月前 (11-08) 10 推荐养生

夏季养生喝什么粥好？

夏季养生喝什么粥好？

一、扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症二、鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋...

8个月前 (11-08) 6 推荐养生

养生壶的粥煮不熟是什么原因？

养生壶的粥煮不熟是什么原因？

还是时间太短或者米太多了。米是一种很硬的物质，如果再煮之前先将米在养生壶里泡过，就会改变里面的结构，这样米也可以很快就煮熟了，大概半个小时就可以了。玻璃养生壶煮粥建议选择煲...

8个月前 (11-08) 4 推荐养生

葛根粥有哪些功效？

葛根粥有哪些功效？

本方可发表解肌、解毒透疹、升阳止泄、生津止渴，适用于外感风热、头痛项强、麻疹初起透发不畅、脾虚泄泻、热病津伤口渴及消渴等。葛根粥要怎么做？葛根粥的做法：取葛根15克，银花1...

8个月前 (11-08) 5 推荐养生

糖尿病人适合喝什么茶

糖尿病人适合喝什么茶

个人比较推荐红茶,乌龙茶等发酵,半发酵的茶.因为丰富的茶黄素可以帮助降脂控糖,降低糖尿病并发症的发病几率.当然绿茶也不错,丰富的茶多酚有很强的抗氧化性,对糖尿病也有帮助.要多吃抗氧...

8个月前 (11-08) 9 推荐养生

煮牛肉粥哪个部位最好？

煮牛肉粥哪个部位最好？

牛胸肉比较合适，牛胸肉在软骨两侧，主要是胸大肌，纤维稍粗，面纹多，并有一定的脂肪覆盖，煮熟后口感较嫩，肥而不腻。适合煮汤或者煲粥。第一步：把牛里脊肉切成薄片，放碗中添加生抽、料酒抓...

8个月前 (11-08) 7 推荐养生

各种药膳粥的做法和作用.

各种药膳粥的做法和作用.

绿豆粥: 【原料】绿豆50g，粳米100g，冰糖适量。【做法】绿豆、粳米洗净煮粥，待熟加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。【功能】清热解暑。可用暑湿感冒，高热口渴，烦燥身重等...

8个月前 (11-08) 9 推荐养生

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