[补血养颜汤]杞子红枣档参煲瘦肉汤
材料：杞子若干，红枣20枚左右，档参若干，生姜1片，瘦肉若干。
制法：
一、将瘦肉洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
二、杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切1片。
四、电磁炉（用瓦煲会好一些）内加入清水，先用猛对水开，然后放入以上材料，候水再开，改用中火煲3小时。
功能：“杞子红枣瘦肉汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口，材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱、血虚之人更宜饮用。
听闻用乌鸡代替瘦肉，效果会更佳。
单身女人独居一日三餐说说？
一个人的生活很简单。如果这个女人做白领的话，他的生活有条有理。早上起来自己蒸点蛋糕，喝点牛奶，然后就上班。如果中午没时间回家做饭的话，就在餐厅里面吃点快餐饭。
晚餐呢，如果这个女人爱美的话。晚上边看电视边吃点水果，吃的差不多了就洗澡休息，然后复习一下今天的工作。10点了就开始睡觉，美好的一天就是这样的。做一个漂亮的早睡早起。
人生两件事，一日三餐，其他都不是必需的，所以乐呵乐呵得了，三餐小泡面太好吃了，我只能说不喜欢吃泡面的，日三餐三点，一线，平凡的每一天里，理不完的事情，每次问自己，你快乐吗？今天一日三餐，一口肉都没吃实在难得，今年一年也难得有这么一天吧！
单身女独居，要看各人的条件，条件好的单身女早上吃鸡蛋牛奶养生粥，中午吃营养餐，晚上吃对身体好的蔬菜，条件差点，早上吃面或稀饭油条豆浆，中午随便抄个菜，晚上在买点肉肉回家抄起吃，有些一天都不想煮，就叫外卖吃，时代不一样了，社会在变，人也在变。
