推荐养生
怎么保养肾脏更利于养生？
教你种方法：用栾博士养肾贴贴两太溪穴。对于补肾说，两太溪穴属于肾经原穴，相当于肾经的根部，是补肾的最最重要的穴位，使用它就相当于给一棵树在根部追加营养一样。当然，给一棵树施肥，不仅...
2年前 (2021-10-24) 67 推荐养生
三七怎样吃才健康？
三七的活性成分为三七皂苷、黄酮、多糖类物质。其中三七总皂苷被认为能够抗血小板聚集，扩张血管，增加血流量。 市面上也有许多含有三七制剂的药品，像三七片，血塞通片，复方丹参滴丸等 。...
2年前 (2021-10-24) 50 推荐养生
关于养生的知识你都知道哪些？
关于养生方面的知识，我所知道的有以下几点：第一点，我们必须要合理地搭配饮食，日常的饮食尽量以清淡为主，远离那些高热量，高脂肪的食物，并且要多吃水果和蔬菜。第二点，我们要有正...
2年前 (2021-10-24) 57 推荐养生
九九重阳，注意哪些养生细节？
农历九月初九，是我国的传统节日。因为九与“久”同音，在数字中是最大数，有长久长寿的含义。因此，重阳佳节，寓意深远，人们对此佳节历来有着特殊的感情。 重阳佳节是菊花盛开的时节，赏菊成...
2年前 (2021-10-23) 53 推荐养生
重阳节吃什么养生 重阳节吃什么食物好
1.饮菊花酒：古时菊花酒，是头一年重阳节时专为第二年重阳节酿制的。九月九日这天，人们采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食之中，然后一齐用来酿酒，放至来年九月九日饮用...
2年前 (2021-10-23) 57 推荐养生
男人到了三十岁，应该注意养生吗？
最近我在头条分享让我36依旧可以跟，00后小对象运动，40分钟的一些锻炼技巧。都有不少20多岁的小年轻表示自己身体亏损很厉害，想像我学习。所以我觉得男人过了三十岁，必须要注意养生了...
2年前 (2021-10-23) 52 推荐养生
冬天养身需要注意什么？
冬天养生应适可而止。适应天气变化。冬藏为妙！慢跑必须在天气晴朗，空气质量在良之上，气温最好在0度以上，每次锻炼时间在40分钟以内，不要过于剧烈，要先慢走到快走，热好身，慢跑后，要继...
2年前 (2021-10-23) 55 推荐养生
冬季养生，要注意哪几个方面？
对于冬季养生，众说纷纭，其实，最准确的养生就是遵循《黄帝内经*素问*四气调神大论》里说的四季应该如何养生！ 《内经》里说：“”冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日...
2年前 (2021-10-23) 50 推荐养生
早上怎样能让自己100%早点起床？
首先要休息好！睡眠如果不足，白天就补一觉。 想要早起就要提高自己的睡眠质量，以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成...
2年前 (2021-10-22) 60 推荐养生
肾养生健康知识 为什么冬季补肾最好
1、自然纳气延年益寿现代研究认为，肾气与人体免疫功能有着密切的关系。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应...
2年前 (2021-10-22) 58 推荐养生
