推荐养生
冬季养生有哪些方法
冬季养生要根据万物收藏，肾气水旺的特点，在衣食住行几方面注意调理。现将平时收集的有关冬季养生的资料，展示于此。 衣冬季气候寒冷，衣着应以温暖舒适、利于气血通畅为原则，因为适体的衣服...
2年前 (2021-07-17) 55 推荐养生
春季养生之道有什么好处？春季有什么好的养生方法吗？
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺...
2年前 (2021-07-17) 59 推荐养生
冬天养生法？
冬季是一年中最为寒冷的时候，寒冷、疾病以及精力下降等诸多保健问题随之进入人们的生活领域。营养专家向记者表示，为了御寒及防病，市民冬天应该多吃热量高、富含维生素的食物。 多吃热量高的...
2年前 (2021-07-17) 71 推荐养生
有什么好的美容保健方法吗？
刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时...
2年前 (2021-07-17) 51 推荐养生
中国中医、传统文化、气功养生之类的文化，如何传承下去？
中医很多都是世袭的方式，从小生活的家庭氛围，望、闻、切、诊，而且各种中药用法用量，相生相克，不是死般硬套的学院派所能做到，所有的传承方式，都是传给身边最亲近的、物性最高的那个人！...
2年前 (2021-07-17) 57 推荐养生
能否谈谈中国传统气功的养生概念？
中国传统的气功，就算是养生用，实际也分多个流派。传统的六大武术流派，全真、少林、武当、昆仑、青城、峨眉，各有各的不同，每一门派之下的分支，也有不同。 但基本不离静、动两大类型。...
2年前 (2021-07-17) 58 推荐养生
揭晓中国传统导引术的神秘面纱，导引机理是如何激发生命力的？
提起导引，很多人一脸茫然，但是说起“五禽戏”、“六字诀”、“八段锦”等，老百姓各个点头，其实它们都堪称导引术。 中医导引术是一种以身心并练，内外兼修，调和气血，防治疾病，延年益寿为...
2年前 (2021-07-17) 57 推荐养生
美容小秘方
一,用淘米水澄清液洗脸,或把水拍在脸上,待十分钟后再用清水洗净. 二,米醋稀释液洗脸,洗后几分钟再用清水清洗.美白皮肤,还有祛斑的功效 三,用黄瓜片敷脸或用黄瓜汁做面膜. 四,蜂蜜...
2年前 (2021-07-17) 63 推荐养生
美容养颜的秘诀？
皮肤的保养最重要的是清洁、适度补水、控油、保持通透、不受污染、防止辐射、避免日晒。 平时多喝水，保持身体通畅，多吃养颜的食物，多吃保持皮肤弹性的富含胶原蛋白的食物，经常做面膜，也...
2年前 (2021-07-16) 61 推荐养生
什么锻炼方法能让人明显精力更旺盛力气更大？
我慢跑三年了，年龄53岁，我把我跑步的情况介绍给大家。 1、选择适合自己的运动量。 刚一开始跑步，我每次跑三公里。 每个月的跑量控制在50公里左右，目前的跑量是每月10...
2年前 (2021-07-16) 60 推荐养生
