推荐养生
夏季搓姜养生的好处
“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高，又潮湿闷热的日子，三伏天人们普遍想到的是如何降温防暑,如何开始跟着节气养生治...
2年前 (2021-06-20) 68 推荐养生
冬天如何艾灸
冬季艾灸和平时一样即可，但是还有很多注意事项！建议你仔细阅读下面的知识！希望对你有所帮助哈，最关键的是如果你觉得有用记得采纳哦~冬季的到来，又是养生的好时节，而养生方法很多种，中医...
2年前 (2021-06-20) 60 推荐养生
长寿的秘诀？
我认为：保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生...
2年前 (2021-06-20) 72 推荐养生
如何科学站桩？
站桩功的系列问题之二 站桩的秘诀是什么 正确的站姿和持之以恒地磨炼。简单讲就是调心，调身。 首先站桩的姿势要正确，站桩功要达到的目的不同，站姿也不一样，站姿不正确不但没有效...
2年前 (2021-06-20) 71 推荐养生
怎么做元气桩？
用于聚集元气的站桩。以下是抄于百度：“养生元气桩” 首先是摩天式。直立，脚跟抬起来，双手抬起向上伸。这样持续两三分钟，就可以打通全身经络。 然后是养元式。脚跟落双...
2年前 (2021-06-20) 92 推荐养生
人类怎样养生才能长寿?
中国很早就有对衰老的记述，但真正系统地从理论上论述衰老的，则是中国第一部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰老的根本物质称为天癸，意思是上天赋...
2年前 (2021-06-20) 65 推荐养生
人类的长寿秘方是什么!
早吃好，午吃饱，晚吃饱。饭后不要乱跑最好坐一会，早晨跑步，晚上散步，不吃油腻的东西，保持心态，保持微笑，不可狼吞虎咽，否则会造成身体负担过大，肠胃消化不好，引起胃部消化不良，还有饱...
2年前 (2021-06-20) 59 推荐养生
怎么样做才能够养生长寿啊啊？
保持平和的心境 清淡的饮食第一：运动，坚持每天一小时以上的运动 第二：饮食，最好是多吃无害绿色食品 第三：睡眠，坚持每天睡眠8小时以上，要有规律 第四：心态，不要有事没事就生气，...
2年前 (2021-06-20) 56 推荐养生
养气桩的正确方法？
一，下山老桩的采挖方法和一些注意事项。 现在自然资源越来越丰富，很多朋友喜欢亲自去山上寻找自己喜欢的老树桩，对于这种树桩只要我们采挖方法得当，可以有事半功倍的效果，移植回来后不会出...
2年前 (2021-06-20) 77 推荐养生
艾灸 是做什么用的？
艾灸是中医学中最古老的养生及内病外治的疗法之一，《孟子.离娄上》曰：犹七年之病，求三年之艾也。明《本草纲目》中则明确记载：“艾叶能治百病”。历经几千年的实证，疗效作用被广泛认同，温...
2年前 (2021-06-20) 59 推荐养生
