推荐养生
中年男人如何保养身体？
中年男人应如何保健： 男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种...
2年前 (2021-07-15) 52 推荐养生
站桩的效果是无庸置疑的，有哪些不足之处？
站桩的效果是无庸置疑的，有什么不足之处?答：站桩是中国传统武术中很重要的一环。也是丹道修练者必须撑握的一种功法，具体个怎么站桩，怎么个站法，虽有门派拳类之区别，但大同小异。站桩有什...
2年前 (2021-07-15) 68 推荐养生
站桩没有副作用吗？
以我个人的经历，站桩是没有副作用的。反而对健康是大有禆益的——这样说的前提条件是你得站对了。 根据王芗斋先生所说，站桩，首先是立身中正。初学的基本桩更是如此。 在我过去，曾有十余年...
2年前 (2021-07-15) 65 推荐养生
关于香港单次入境有效期为7天的计算方法
1、香港单次入境有效期为7天的计算方法：题主的航班晚上22点45分到达香港，7天的计算方法是抵达日次日开始的7天，也就是7*24小时=168小时。简单来说，星期几到，就是下周星期几...
2年前 (2021-07-15) 140 推荐养生
减脂减肥，到底哪种方式最高效直接？
减脂减肥最高效的方式其实说难也不难、说简单也不简单。我们从3个方面入手。 锻炼减脂减肥第一步你需要“动起来”。 力量加上心肺有氧训练结合起来会达到很好的减脂效果。 力量...
2年前 (2021-07-15) 69 推荐养生
怎么健康的从120斤瘦到100斤？
问题里的“健康”二字，我很赞同。无论做什么事情，都得在健康的基础上，身体健康了，美丽才会长久。 我最近尝试了：水煮鸡蛋减肥法、蔬菜水果减肥法、控制饮食减肥法和三管齐下减肥法。这...
2年前 (2021-07-15) 62 推荐养生
什么运动瘦的最快？
要通过锻炼来增加身体的消耗，控制饮食摄入，形成热量缺口，就可以瘦！ 第一要天坚持锻炼一个小时或以上，一周五次！锻炼内容要循序渐进，前期有氧运动，中期要增加力量训练，然后力量结合有氧...
2年前 (2021-07-15) 52 推荐养生
教师节关注:教师日常如何保健养生?
今日是全国教师节教师最重要的资本之一就是嗓子，无论课堂还是课后时间，教师的讲话时间都不宜过长，声音不宜过高。日常饮食应该尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。患急性咽炎时要及...
2年前 (2021-07-14) 51 推荐养生
有哪些养生方法上班族一定要知道？
我只提一个新的、有关脊柱养生的方法。 就是借用一种新的养生的、理疗床垫。如下图: 上班族在晚上休息的时候，利用它纠正一两个小时。相当于给脊柱做牵引，平衡了一天的脊柱前倾。 这是...
2年前 (2021-07-14) 54 推荐养生
怎么去斑效果最快最好？
斑点分很多种类，也分深层斑和浅层斑，建议先了解自己属于哪一类型才好对症下药，如果自己无法判断，建议可以先去看皮肤科。给你以下几点建议： 1、日常防晒一定要做足，即便下雨，阴天，在室...
2年前 (2021-07-14) 70 推荐养生
