推荐养生
求一些适合老年人吃的营养菜谱
老年人吃的营养菜谱对象：60岁男性，轻体力劳动者。 以下食谱供能量 2000千卡，蛋白质 71克，其他营养素基本符合老年人要求。 早餐 馒头（标准粉40克），牛奶卧鸡蛋（牛奶250...
2年前 (2021-08-20) 54 推荐养生
细谈老年人养生保健的要诀有哪些
老人养生保健的方法 1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。 2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老...
2年前 (2021-08-19) 63 推荐养生
立秋中老年人如何保健
老年人立秋时节注意饮食调理，过了立秋后，天气温度会慢慢降低、空气湿度也会逐渐减少，会让老年人感到空气干燥出现皮肤瘙痒、眼干、嘴唇干裂、咽喉疼痛等不适症状，也是我们常说的秋燥反应。老...
2年前 (2021-08-19) 60 推荐养生
请问《中国老年保健医学杂志》、《重庆医科大学学报》等是否核心期刊？
上述两种虽然质量还算可以，但两种期刊不在北京大学编的《中文核心期刊耀目总览》的核心期刊目录中，而且两个期刊也不是“中国科技论文统计源期刊”或“中国科学引文数据库来源期刊”。因此，还...
2年前 (2021-08-19) 75 推荐养生
八十岁老人秋季如何保健
进入秋季，天气日趋凉爽，气温开始下降，气候变得干燥，人体由夏湿变为秋燥。从寒露到霜降，气温骤降。人们因一时不能适应而容易感受风寒，引发疾病。尤其是老年人代谢能力较差，既怕热又怕冷，...
2年前 (2021-08-19) 60 推荐养生
老人家怎么养生？
很佩服你这段孝心.... 我是个单亲家庭的孩子 今年是我的本命年 证明我又长大懂事了,, 我也很希望我妈妈能健康长寿 因为我的家里经常有一些吵架不安的现象 所以我也像你...
2年前 (2021-08-19) 53 推荐养生
现在年轻的都忙事业，在农村为老人们开个健身艺乐馆行不行？
你好很高兴回答你的问题 首先说来给老人开个健身艺乐馆这是个好事 是个值得点赞的事。 现在农村大多数都是老年人。儿女不在身边。 老人们需要陪伴。需要快乐。需要有自己的娱乐场所。 问...
2年前 (2021-08-19) 76 推荐养生
老年人艾灸哪里最好？
中老年人艾灸，如果有高血压，涌泉穴，百会穴，曲池，悬钟，脑动脉硬化，足三里，悬钟穴，如果是抗衰老养生的话，这需要炙四大养生穴位，那就是，关元，命门，中腕，足三里，关元穴，又名丹田，...
2年前 (2021-08-19) 109 推荐养生
五六十岁的老年人吃什么保健品好保健品哪个牌子的比较好？
吃什么保健品好？什么保健品都别吃，每个人的体质以及身体偏颇不同，没有一种保健品十分针对你。何况保健品所含成分谁能弄明白？要想养好身体，首先要明白自己属于哪种体质，存在什么问题，然后...
2年前 (2021-08-19) 83 推荐养生
中老年人信得过的保健品品牌有哪几个？
针对现今保健品市场情况，对保健品市场上信誉度较高，口碑较好的保健品品牌，作出归类汇总，便于消费者作出更好的选择。 1、 黄金搭档：中国最大的保健品企业之一，十佳保健品品牌...
2年前 (2021-08-19) 81 推荐养生
