有哪些养生方法上班族一定要知道？

我只提一个新的、有关脊柱养生的方法。

就是借用一种新的养生的、理疗床垫。如下图:

上班族在晚上休息的时候，利用它纠正一两个小时。相当于给脊柱做牵引，平衡了一天的脊柱前倾。

这是一种不错的养生方法。