站桩的效果是无庸置疑的，有什么不足之处?答：站桩是中国传统武术中很重要的一环。也是丹道修练者必须撑握的一种功法，具体个怎么站桩，怎么个站法，虽有门派拳类之区别，但大同小异。站桩有什么不足之处，我可以肯定的告诉你，没有什么不足之处，只要你按着不同的武术或丹道修练者的要求，在老师的指导下，认真的去做去站，都不会有什么问题。如果你在站桩的过程中出现了什么不适，或不能理解处理的问题。你要把你练的什么桩，出现了那些不明白的地方，清晰准确的表述出来，会有老师或专业之人做准确解答。回答完毕。
养桩的正确方法和技巧？
一，下山老桩的采挖方法和一些注意事项。
现在自然资源越来越丰富，很多朋友喜欢亲自去山上寻找自己喜欢的老树桩，对于这种树桩只要我们采挖方法得当，可以有事半功倍的效果，移植回来后不会出现任何变化，当年就可以生长良好。
1，老树桩开挖时间。不同种类的老树桩有不同的最佳开挖时间，总的来说一般老树桩开挖时间都是在冬季和春季清明之前，也有一些朋友喜欢在梅雨季节开挖。个人建议在每年的正月开挖是最好的时期，这个时候的树桩树液停止流动，但是本身营养充足，处于一个蓄势待发的状态。
2，老树桩开挖的方法。既然有亲手开挖的条件，那肯定不能浪费这个天赐的好机会，所以我们就必须保证老树桩处于最佳的移栽状态，这样的关键就是护根。根据树桩的大小确定开挖范围，一般最小不能低于50公分，开挖时把主根截断，必须保留充足的须根，这些须根就是老桩日后生长的保障。
有条件的朋友开挖老桩可以分期来完成，第一年可以在老桩周围开沟断侧根，然后依靠主根来养护老桩并且重新生长出新的须根，这些新长出来的须根生长非常强劲，对于老桩移栽有非常关键的作用。在第一年开沟断侧根之后，第二年就可以把老桩截断主根移栽了。
3，老树桩开挖时的修剪和伤口处理。老树桩开挖后的修剪工作只有一个关键词，那就是狠，狠去叶、狠剪枝，只需要保留一个理想的骨架，当然还得保留一些极少数的细枝小叶。全部修剪好之后及时进行伤口处理，用愈合剂涂抹伤口。（个人比较喜欢用红霉素眼膏，效果也不错）
二，下山老树桩的移栽方法和一些关键性技巧。
1，老树桩移栽条件选择。移栽老树桩有条件的话还是建议地栽，相对来说后期的护理会相对简单一些，没条件地栽的可以用沙培也可以直接上盆，但是得注意花盆必须透气性良好，而且有足够大的容量，能够完全容下老树桩。
2，老树桩移栽土壤选择。老树桩移栽的最佳土壤就是颗粒红生土和腐殖土（有条件的可以自己收集制作松针土，还有一些下山桩最好采用原土移栽），这两种土壤透气性能非常好，不会造成老树桩的沤根或者烂根。
