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推荐养生

谁有中医养生的好书介绍几本吗？

谁有中医养生的好书介绍几本吗？

《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》...

2年前 (2021-05-17) 94 推荐养生

有什么好一点的养生的书

有什么好一点的养生的书

你说的那些都是中医经络养生方面的书籍，按摩穴位什么的，需要点耐心，就按中医养生来讲，人体的盛衰是由脏腑的盛衰来决定的，五脏六腑正常，不虚不旺，人体经络运转才正常，也就不会生病...

2年前 (2021-05-17) 86 推荐养生

求推荐一下什么养生花茶效果好？

求推荐一下什么养生花茶效果好？

首选的就是玫瑰红枣茶，既不容易上火，而且又能够调节气血问题，挺好的。可以养生又美颜的花茶，有推荐的吗？花尽美蓝莓花果茶，蓝莓果实中有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力...

2年前 (2021-05-17) 99 推荐养生

《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”，那么秋燥来了我们该如何养生？

《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”，那么秋燥来了我们该如何养生？

目前正处于秋季，这时候的空气是十分干燥的，很容易导致人体被燥邪所侵蚀。我想大家都听过《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”这句话，第一次听这句话很多人都不是明白。那么秋天来临，我们...

2年前 (2021-05-17) 93 推荐养生

秋天不养肝，错过等一年：哪3个中医方法，养肝挺实用？

秋天不养肝，错过等一年：哪3个中医方法，养肝挺实用？

红枣是首推家常养肝佳品。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。研究表明，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还有保...

2年前 (2021-05-17) 82 推荐养生

秋季养生秋季如何养生？

秋季养生秋季如何养生？

秋季养生可以参照以下五点进行调养： 1、养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽...

2年前 (2021-05-17) 79 推荐养生

立秋过后，重“养肺”，多吃二果，常饮三水，做好四件事，秋冬少生病，具体指什么？

立秋过后，重“养肺”，多吃二果，常饮三水，做好四件事，秋冬少生病，具体指什么？

在水果的选择上，一定要少吃寒凉水果比如像西瓜、梨、葡萄这一类的都属于凉性水果，因为夏天，大部分人的脾胃都很虚弱，这个时候在吃凉性水果，是非常容易伤到脾胃，引发寒湿。调理脾胃要...

2年前 (2021-05-17) 87 推荐养生

秋分已至，该如何养生呢？

秋分已至，该如何养生呢？

秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以养＂收＂气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的...

2年前 (2021-05-17) 79 推荐养生

秋季养生喝汤最好，你最喜欢的汤是什么？

秋季养生喝汤最好，你最喜欢的汤是什么？

秋季空气比较干燥，可以多喝点清汤来养肺。喝汤不仅是肠胃和舌尖上的享受，还能预防流感。经常喝汤还可以养生、美容。秋季天干物燥，更要多喝汤，比如简简单单的萝卜汤就很好喝。是一道很适合秋...

2年前 (2021-05-17) 105 推荐养生

你适合喝哪种养生花茶

你适合喝哪种养生花茶

我上班都泡了一杯枸杞和桂圆肉在喝，觉得还不错哦，没什么坏的反应。花茶养生，春季女人最适宜喝什么花茶五种常见花茶最宜春季养生专家特别推荐五种适宜春季饮用的常见花茶，以供不同体质...

2年前 (2021-05-17) 75 推荐养生

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