你说的那些都是中医经络养生方面的书籍，按摩穴位什么的，需要点耐心， 就按中医养生来讲，人体的盛衰是由脏腑的盛衰来决定的，五脏六腑正常，不虚不旺，人体经络运转才正常，也就不会生病， 而脏腑的旺盛，决定于多方面的调理，包括饮食起居，运动，心态调整等多方面的内容，绝不仅仅是调整自身经络，，当然，经络调整是很重要的一部分 我建议分两种买，一是中医养生，二是保健养生， 我看的是，萧言生，人体经络使用手册1 2，-中医养生，为长寿而准备-养生堂家庭保健课题组编，对症治疗-手足按摩图典-养生堂，最后一个有点治疗的性质
学中医养生看什么书起步好？
如果你有中医理论基础的话 那黄帝内经肯定是最好的 因为此书是后续任何一部中医书籍的开山鼻祖 而且此书主要讲的就是养身
如果你没有中医理论基础或者基础很薄弱的话 那么友情推荐一本书 曲黎敏的从头到脚说健康
曲黎敏的这本书是真正贴近老百姓生活的 从日常的养生 注意事项 以及一些常见疾病和问题用老百姓的语言进行告知 可以说是一部启蒙书 此书最大的特点在于 极少有专业晦涩的专业术语 基本上都是我们老百姓常用语言 因此 极易看懂
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