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推荐养生

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2年前 (2021-05-17) 98 推荐养生

求关于中医养生的好书。

求关于中医养生的好书。

《黄帝内经-素问》《中医养生的智慧》、《中医食疗与养生》《营养元素养生法》、《养生食养食疗》、《中华养生宝典》、《老百姓百病防治》、《家庭保健药膳制作》、《中医养生的智慧》、《中...

2年前 (2021-05-17) 90 推荐养生

谁有中医养生的好书介绍几本吗？

谁有中医养生的好书介绍几本吗？

《从头到脚说健康》、《黄帝内经：养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》《从字到人》、《把健康彻底说清楚》...

2年前 (2021-05-17) 94 推荐养生

有什么好一点的养生的书

有什么好一点的养生的书

你说的那些都是中医经络养生方面的书籍，按摩穴位什么的，需要点耐心，就按中医养生来讲，人体的盛衰是由脏腑的盛衰来决定的，五脏六腑正常，不虚不旺，人体经络运转才正常，也就不会生病...

2年前 (2021-05-17) 86 推荐养生

求推荐一下什么养生花茶效果好？

求推荐一下什么养生花茶效果好？

首选的就是玫瑰红枣茶，既不容易上火，而且又能够调节气血问题，挺好的。可以养生又美颜的花茶，有推荐的吗？花尽美蓝莓花果茶，蓝莓果实中有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力...

2年前 (2021-05-17) 99 推荐养生

《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”，那么秋燥来了我们该如何养生？

《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”，那么秋燥来了我们该如何养生？

目前正处于秋季，这时候的空气是十分干燥的，很容易导致人体被燥邪所侵蚀。我想大家都听过《黄帝内经》中的“春夏养阳,秋冬养阴”这句话，第一次听这句话很多人都不是明白。那么秋天来临，我们...

2年前 (2021-05-17) 93 推荐养生

秋天不养肝，错过等一年：哪3个中医方法，养肝挺实用？

秋天不养肝，错过等一年：哪3个中医方法，养肝挺实用？

红枣是首推家常养肝佳品。红枣性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。研究表明，由于红枣内含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还有保...

2年前 (2021-05-17) 82 推荐养生

秋季养生秋季如何养生？

秋季养生秋季如何养生？

秋季养生可以参照以下五点进行调养： 1、养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽...

2年前 (2021-05-17) 79 推荐养生

立秋过后，重“养肺”，多吃二果，常饮三水，做好四件事，秋冬少生病，具体指什么？

立秋过后，重“养肺”，多吃二果，常饮三水，做好四件事，秋冬少生病，具体指什么？

在水果的选择上，一定要少吃寒凉水果比如像西瓜、梨、葡萄这一类的都属于凉性水果，因为夏天，大部分人的脾胃都很虚弱，这个时候在吃凉性水果，是非常容易伤到脾胃，引发寒湿。调理脾胃要...

2年前 (2021-05-17) 87 推荐养生

秋分已至，该如何养生呢？

秋分已至，该如何养生呢？

秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以养＂收＂气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的...

2年前 (2021-05-17) 79 推荐养生

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