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推荐养生

道家的基础呼吸方法？

道家的基础呼吸方法？

一、练习气功的时候是有很多地方需要注意到的，所以平时的时候一定要加以关注，如果想要从练习气功中，体会到它的真正含义，那么久一定要注意好正确的联系方法，以及一些相关方面，这也是为什么...

2年前 (2021-07-05) 81 推荐养生

怎么练就「腹式呼吸」？它对身体有哪些好处？

怎么练就「腹式呼吸」？它对身体有哪些好处？

你可以坐着练，躺着练，站着练，在各种体式中练，关键是要身处在一个空气清新干净的地方。 01腹式呼吸的特点和认知误区无论是中医还是道家养生，还是瑜伽修身，都对腹式呼吸有记载和推荐...

2年前 (2021-07-05) 52 推荐养生

雨季旅行，有哪些快速晾干衣物的方法？

雨季旅行，有哪些快速晾干衣物的方法？

旅行中，衣物要是不干也是一个麻烦事，深有体会~带着湿哒哒，又增加重量，本来行李就够够的了；不带，又不行，哈哈哈哈~那有什么方法呢？一、一次性内衣物。在一些条件没那么好的地方旅行，或...

2年前 (2021-07-05) 54 推荐养生

养生的方法，你都有哪些？

养生的方法，你都有哪些？

养生的方法，你都有哪些？吃七分饱以免刺激食物饮食不规律不定量是对胃最残忍的事。有时候肚子饿了会胃酸出来，有时候肚子很饱很饱，不恰当的饮食方式很快就会引起胃的疾病。胃喜欢清...

2年前 (2021-07-05) 62 推荐养生

从广州去丽江的方法有哪些啊

从广州去丽江的方法有哪些啊

1.火车：坐火车必须要在昆明中转一下2.高铁：目前高铁也只是通到昆明，所以也是要在昆明中转3.飞机：飞机就比较多了，可以直飞，也可以中转，中转的要划算一些 1.火车：坐火车必须要在...

2年前 (2021-07-05) 59 推荐养生

肺的情志养生保健方法是什么？

肺的情志养生保健方法是什么？

中医认为：“肺在志为忧"，指情志的异常变化对肺脏的功能将产生影响，特别是悲哀忧伤易损伤肺脏，引起肺脏功能的下降或产生疾病。除了用静神养生法调节自己的异常情绪，节制感情，顺应自然...

2年前 (2021-07-05) 79 推荐养生

老人冬季养生肺的方法有哪些呢？

老人冬季养生肺的方法有哪些呢？

1。起居养生保健法应起居有常，早睡早起以顺应“秋冬养阴”原则。冬季气候变冷，要适度地锻炼自己的御寒能力以适应气候的变化，有提高机体的免疫力和预防疾病的作用。 2。精神养生保健...

2年前 (2021-07-05) 60 推荐养生

补肺气益养生的方法是什么？

补肺气益养生的方法是什么？

肺气虚的主要表现有语言迟缓，呼吸微弱，易感冒，甚至咳嗽、气无力。下面是几种常用的补肺药物：灵芝草既可以补肺气，又能补肾气，适用于肺肾两虚所致的咳嗽、气喘、虚劳等症状;黄芪具有健体、...

2年前 (2021-07-05) 58 推荐养生

现代怎样养生？

现代怎样养生？

我自己的体会：养生最基本最重要的是做到三“好”一“适”： 1.好心情：养生先养心，好心情的核心是“平和宽容”，这是一切养生措施的基础，没有这个基础，下面的3项你无论怎么做都无效...

2年前 (2021-07-05) 53 推荐养生

肺的养生怎么防寒保暖？

肺的养生怎么防寒保暖？

防寒保暖寒冷季节或气候突变时，最容易患上感冒，诱发支气管炎。所以要注意在特殊的天气里注意防寒保暖，及时增减衣服，汗出时要避风，尤其要注意背部保暖，暖则肺气不伤。为什么秋季养生...

2年前 (2021-07-05) 50 推荐养生

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