肺的情志养生保健方法是什么？

中医认为：“肺在志为忧"，指情志的异常变化对肺 脏的功能将产生影响，特别是悲哀忧伤易损伤肺脏，引起肺脏功能的下降或产 生疾病。除了用静神养生法调节自己的异常情绪，节制感情，顺应自然，还可 以采用中医提出的“忧伤以喜胜之，以怒解之”的方法，用喜的情绪来战胜忧 伤情绪，或者用怒的情绪来缓解。用高兴愉快的情绪战胜忧伤是最好的办法。