防寒保暖寒冷季节或气候突变时，最容易患上感冒，诱发支气管炎。所以要注意 在特殊的天气里注意防寒保暖，及时增减衣服，汗出时要避风，尤其要注意 背部保暖，暖则肺气不伤。
为什么秋季养生要养肺？
秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到
寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸
疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝
麻、藕、菠菜、鳘肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、馆糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。
秋季养生当养肺吗？
秋主收获，重在益肺
《老老桓言》曰：秋宜早卧早起，逆之则伤肺：
秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬的前一天为止。
"秋者，阴气始下，故万物收。"秋天是万物成熟、收获的季节，天地间阳气日退，阴寒日 生，气候逐渐转凉；至深秋则景物萧条，秋风劲急。：
秋季的主要气候特点就是干燥。这个时候，人们通常会觉得口鼻干燥、渴饮不止、皮肤干 燥，甚至大便干结。中医认为，人体的肺脏具有秋季"金"的属性。肺开窍于鼻，其味为辛，其 表现在皮毛，其液为涕，功能乃主一身之气、司呼吸，主宣发和肃降。秋天肺脏像金属一样开始 肃降，人体呼吸畅通，排出浊气，吸人清气，-皮肤润泽，毛发光亮。若宣肃不畅，则喘咳气逆， 咯吐脓血痰，胸背四肢烦痛；肺气虚则气短，不能调息，鼻干喉嘶，毛发枯槁，皮肤干燥，不闻 香臭，.鼻生息肉。
