保护肺脏应尽量避免吸人空气中的杂质和有毒气体，如煤尘、棉纱纤维、 二氧化碳、一氧化碳，二氧化硫、氯气、二氧化硅、甲醛等，这些有毒物质、 有害气体吸人过多，就会引起肺部病变。因此，要积极预防和控制空气污染, 多呼吸新鲜空气。
肺的环境养生保健如何实施？
生活和工作环境的空气清新与否，与肺脏的养生保健关系最为密切。因为，肺脏是与外界相通的器官，又负责进行体内外的气体交 换，所以，外界环境空气质量的好坏对肺脏有直接的影响。生活和工作环境应 尽量选择自然条件良好的地方，最好是居住在有湖泊，有树木，有绿地，阳光 充足，水源清洁，空气新鲜的地方。
清新的空气是肺养生保健的必要条件，也 是保证人体健康的重要条件之一，所以减少空气污染，多种植花草树木，绿化 环境，以保持空气的清洁，是保证肺脏健康的措施之一。在城市居住的中老年 人，特别是已离退休的老年人，在自己身体条件允许的情况下，应该多到郊区 有山有水有森林的地方活动，因为这些地方负氧离子含量高，既有益于肺的养 生保健，也有益于身心健康。
吸烟是个很不好的习惯，吸烟者无论是对自己还对其周围的人来讲都是最严重的空气污染源。烟草中含有许多对人体有害的物质，并能引起肺癌，对机体有百害而无一利，为了自己和他人的健康，请不要吸烟。有吸烟习惯者，也以戒掉为宜。
