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推荐养生

能否谈谈中国传统气功的养生概念？

能否谈谈中国传统气功的养生概念？

中国传统的气功，就算是养生用，实际也分多个流派。传统的六大武术流派，全真、少林、武当、昆仑、青城、峨眉，各有各的不同，每一门派之下的分支，也有不同。但基本不离静、动两大类型。...

2年前 (2021-07-17) 58 推荐养生

揭晓中国传统导引术的神秘面纱，导引机理是如何激发生命力的？

揭晓中国传统导引术的神秘面纱，导引机理是如何激发生命力的？

提起导引，很多人一脸茫然，但是说起“五禽戏”、“六字诀”、“八段锦”等，老百姓各个点头，其实它们都堪称导引术。中医导引术是一种以身心并练，内外兼修，调和气血，防治疾病，延年益寿为...

2年前 (2021-07-17) 57 推荐养生

美容小秘方

美容小秘方

一,用淘米水澄清液洗脸,或把水拍在脸上,待十分钟后再用清水洗净. 二,米醋稀释液洗脸,洗后几分钟再用清水清洗.美白皮肤,还有祛斑的功效三,用黄瓜片敷脸或用黄瓜汁做面膜. 四,蜂蜜...

2年前 (2021-07-17) 63 推荐养生

美容养颜的秘诀？

美容养颜的秘诀？

皮肤的保养最重要的是清洁、适度补水、控油、保持通透、不受污染、防止辐射、避免日晒。平时多喝水，保持身体通畅，多吃养颜的食物，多吃保持皮肤弹性的富含胶原蛋白的食物，经常做面膜，也...

2年前 (2021-07-16) 61 推荐养生

什么锻炼方法能让人明显精力更旺盛力气更大？

什么锻炼方法能让人明显精力更旺盛力气更大？

我慢跑三年了，年龄53岁，我把我跑步的情况介绍给大家。 1、选择适合自己的运动量。刚一开始跑步，我每次跑三公里。每个月的跑量控制在50公里左右，目前的跑量是每月10...

2年前 (2021-07-16) 60 推荐养生

什么方法能养颜？

什么方法能养颜？

　　养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。古人认为，养颜与“排毒”是分不开的。内脏的沉疴是引起外部皮肤病边的主要原因。故有“外疾内治”一说。这个说法也被现代医学承认。编辑本段...

2年前 (2021-07-16) 57 推荐养生

补肾最好的强腎锻炼方法，为什么很少人知道？

补肾最好的强腎锻炼方法，为什么很少人知道？

养肾小方法一：选择合适的药物很多药物的使用，对身体都会有一些副作用的，如果没有用对，那对肾脏的伤害也是很大的。在服用药物的时候我们不仅要咨询医生，同时要仔细看看说明书，每天的用量...

2年前 (2021-07-16) 60 推荐养生

美容养生的方法是什么？

美容养生的方法是什么？

爱美之心，人皆有之。但是岁月总是无情地在每个人脸上慢慢的留下足迹。在额上、眉尖、眼尾处画刻一道道的皱纹。虽然琳琅满目的化妆品可以给人增添美感和掩饰缺点。但这毕竟只能起暂时的作用。只...

2年前 (2021-07-16) 57 推荐养生

什么常见养生食物吃出年轻态？

什么常见养生食物吃出年轻态？

酸奶：酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。大豆：“要想长寿，...

2年前 (2021-07-16) 71 推荐养生

坚果的常见食疗养生功效是什么呢？

坚果的常见食疗养生功效是什么呢？

栗子“肾之果” 素有“干果之王”的美誉，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟...

2年前 (2021-07-16) 69 推荐养生

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