推荐养生
春季主肝，肝不好的人应该如何养？
春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。 对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物...
2年前 (2021-11-04) 55 推荐养生
春分养生为何要以养肝为先？
你好，根据中医五行理论，不同的脏腑对应不同的季节，肝心脾肺肾分别对应春夏长夏秋冬，春季万物复苏，生机勃勃，而肝的特性就是具有生发之气，具有向上的特征，所以说春季养肝。 作者简介:中...
2年前 (2021-11-04) 62 推荐养生
春季如何养肝护肝最健康？
1、注意保暖 俗话说“春捂秋冻”，尽管天气慢慢回暖，保暖还是非常重要。由于春天气温变化大，加上阳光温煦，很容易让人忽略初春的寒冷和善变。因此，衣着虽然可以慢慢减少，也不要一下子换上...
2年前 (2021-11-04) 48 推荐养生
春季为什么要注重养肝？
阳春三月，万物复苏，阳气升发。中医根据五脏的特性，把人体的五脏与自然界的四季联系起来，形成了“天人合一”的理论。肝在五行属木，与万物生长的春季相应，肝脏的特性是喜调达恶抑郁，有“大...
2年前 (2021-11-04) 54 推荐养生
春季如何养肝？需要注意些什么？
中医药大学附属龙华医院感染科主任张玮主任医师回答： 春分养肝在饮食、情绪、起居等方面要注意什么？有以下八项注意： 1、调和五味 养生的重点是饮食，饮食有五味分别入五脏，酸入肝，春天...
2年前 (2021-11-04) 52 推荐养生
如何养肝？
1.保持心情舒畅，不生气，不发火。 2.养成好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，不抽烟。 3.肝喜酸，多吃酸性食物和水果。 4.没事别吃药，少吃保健食品。 5.定期体检，发现问题早治疗。...
2年前 (2021-11-04) 53 推荐养生
养生蔬菜有哪些呢？
红薯 根据美国农业部国家营养数据库的统计结果，一个中等大小的甘薯能满足人体每日对维生素 需求量的 400% ，对维生素 需求量的 37% ，对维生素 B6 需...
2年前 (2021-11-04) 52 推荐养生
为什么说春季养肝？
春季木主；肝属木。同气相应，因此，大好时机难得，错过了这村就失去了店也。 冬属水，肾属水，肾冬藏之气，到春天需肝为其疏气而肝要加强工作而需补给。因此该补肝。 夏属火，心属火。春为夏...
2年前 (2021-11-04) 42 推荐养生
食疗与饮食养生的区别体现在哪几个方面？
食疗的含义： 我国自古就有“寓医于食”、“医食同源”之说，“食疗”故名思义，即食物疗法或饮食疗法。根据各人不同的体质或不同的病情，选取具有一定保健作用或治疗作用的食物，通过合理的...
2年前 (2021-11-04) 106 推荐养生
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