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日常养生

胃不好要怎么注意保养?

胃不好要怎么注意保养?

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说...

2年前 (2021-12-21) 42 日常养生

肠胃不好的人应注意些什么？

肠胃不好的人应注意些什么？

1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。...

2年前 (2021-12-21) 41 日常养生

怎么可以养胃？

怎么可以养胃？

如何“养胃”——节饮食以“养胃” 　　（一）人们习惯脾胃并称，实际脾与胃本性是不同的，所以我提出了脾胃分治的理论和学说。　　（二）脾胃有各自的本性和特点　　（三）“...

2年前 (2021-12-21) 39 日常养生

肠胃不好，平时应多注意哪些？

肠胃不好，平时应多注意哪些？

1.注意定时定量的饮食习惯。 2.注意饮食搭配，如：不要肥腻+甜食一起吃； 3.避免空腹进食刺激性食物：酸、辣等，尽量餐后吃或者先吃点东西填一下胃。 4.胃不好要避免吃难消化的食物...

2年前 (2021-12-21) 46 日常养生

如何对一本书做思维导图？

如何对一本书做思维导图？

谢邀！ 1、做好记录，好记性不如烂笔头 2、如何记录，借助工具，纸质记录保管、查找、携带不方便，因此需要借助工具，比如office的Onenote、印象笔记、思维导图等。 3、工具...

2年前 (2021-12-21) 52 日常养生

思维导图真的需要学吗？

思维导图真的需要学吗？

思维导图虽然只是工具，但更重要的是一种思考方法，思维导图的价值：训练结构化思维，即采用总分结构，将问题层层展开、逐步细化，获得解决问题的详细步骤和方法。增强逻辑思维，在绘制思维...

2年前 (2021-12-21) 47 日常养生

如何自制思维导图？

如何自制思维导图？

感谢邀请、干货分享、绝不私藏~ 我是明哥，前麦肯锡战略咨询顾问，埃森哲管理咨询顾问，13年职场经历，一个喜欢用思维导图架构PPT的老司机，欢迎关注我的头条号，一起成为职场精英。导读...

2年前 (2021-12-21) 48 日常养生

日常生活保健

日常生活保健

日常保健要合理饮食、合理休息、合理运动、合理心情调理。首先每天早晨早点起床，大概六点半到七点左右，起来喝一杯白开水，加强体内排毒。早晨喝豆浆或牛奶，吃小米粥，豆包、肉包等营养丰富的...

2年前 (2021-12-21) 45 日常养生

健康知识生活常识一句话

健康知识生活常识一句话

　　日常生活小常识　　1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液　　中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。　　2、使牙刷耐用：把新买...

2年前 (2021-12-21) 47 日常养生

男性是日常养生中，有哪些是需要特别注意的？

男性是日常养生中，有哪些是需要特别注意的？

其实不得不说是男生在日常保健的时候也需要注意很多潜在的风险疾病，而且尤其是家族亲人的疾病，所以说要根据具体的家族病史以及自身实际情况和生活习惯，工作性质方面考虑，结合自己的实际情况...

2年前 (2021-12-20) 51 日常养生

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