其实不得不说是男生在日常保健的时候也需要注意很多潜在的风险疾病，而且尤其是家族亲人的疾病，所以说要根据具体的家族病史以及自身实际情况和生活习惯，工作性质方面考虑，结合自己的实际情况进行分析，及时养成良好的健康习惯，也能够增强体质，可以从下几个方面出发考虑问题。
1，一般情况下来说一些潜在的疾病，可能和家族病史有很大的关系，所以也正是因为如此，尽量了解家族病史，做到提前预防。其实不得不说，是我们会发现男性生活中一些疾病，也可能和家族病史有着密切的联系，所以这是因为如此很有必要及时了解家族病史，主动防御，这样的话也能够更好规避这些潜在的风险，让身体更加健康。
2，不得不说的是有些男生喜欢喝酒抽烟，也正是因为如此会导致体重迅速上升，而且不健康饮食，也会增加换血管疾病的危险。其实不得不说的是，我们会发现有些男生口味较重，而且喜欢抽烟喝酒，也正是因为如此常常会喜欢吃油腻油炸食物，不注重控制身材，也会导致增加患心血管疾病的危险，所以正是因为如此很有必要讲究荤素搭配，适当吃一些清淡食物，注重养生。
3，健康运动是必要的，适当的通过运动来锻炼身体，这样的话也能够提升身体抵抗力，避免一些潜在的风险。其实不能不说是男性有很多潜在的疾病，抽烟喝酒也会导致心血管疾病呼吸疾病发生，尤其是缺乏必要的运动也会导致身体容易肥胖，所以这是因为如此很有必要每天坚持运动，适当锻炼，这样的话也能够增强体质。
其实对我们来说，正常情况下男生养生要根据具体情况进行分析，一方面要结合自己的家族病史，提前防范一些潜在的危险，另一方面更应该养成良好的健康生活习惯，不熬夜保持充足睡眠，同时注重饮食搭配。
男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
