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日常养生

秋天吃哪些食物好呢？

秋天吃哪些食物好呢？

秋季因为气候的原因，在补充营养方面有很多值得大家注意的地方，最好选择适合秋季吃的食物，这样不仅维持身体的营养，还能预防很多疾病的发生，接下来就为大家详细的介绍一下哪些食物在秋天的时...

2年前 (2021-06-13) 69 日常养生

夏季养生方法

夏季养生方法

夏季养生要点夏季染病，大都当即发作，故有“六月债，还得快”之说。但有一种病是有所潜伏，到秋季才发作，如延至冬季就很严重了!——这就是“心病”。也即《内经》所说的“此夏气之应，养...

2年前 (2021-06-13) 45 日常养生

女性养生：女人身体五大“特区”如何保养？

女性养生：女人身体五大“特区”如何保养？

特区三：腹脐养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三...

2年前 (2021-06-13) 53 日常养生

为了健康生活，你都有哪些好习惯？

为了健康生活，你都有哪些好习惯？

健康生活是保持身心健康不可或缺的条件。自退休后，我的生活我做主，生活方式和习惯也有一些改变，其健康生活习惯简述如下：一是不喝酒。过去上班因为工作关系及人际交往之需，喝酒是常态，明...

2年前 (2021-06-13) 70 日常养生

如何夏季养生？？

如何夏季养生？？

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，天气酷热而活力兴旺。此时是新陈代谢的时代，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地茂盛起来，活泼于机体名义。夏季养生重在精神调摄，坚持高兴而稳固的情感，...

2年前 (2021-06-13) 60 日常养生

夏天有哪些养生养

夏天有哪些养生养

1、绿豆：绿养生食谱豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小夏季有哪些营养食谱便不畅有很好的功效。绿豆皮可以明目，绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对糖尿病...

2年前 (2021-06-13) 71 日常养生

女人保健知识

女人保健知识

的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能量...

2年前 (2021-06-13) 72 日常养生

夏季养生妙招

夏季养生妙招

季养生粥之薄荷粥　　材料：大米150克、鲜薄荷100克或用干薄荷20克。　　做法：将大米和薄荷洗净，将薄荷熬成比较浓的汤，待大米煮成粥后，加入薄荷浓汤，加适量白糖搅和后可食...

2年前 (2021-06-13) 70 日常养生

有哪些好习惯能让自己更健康？

有哪些好习惯能让自己更健康？

答：家母九十八高龄生活全自理，她老人家的健康习惯推荐给友们分享—— 1、从不八卦、人后不说人、人前欣赏人。 2、看书读报、坚持学习。 3、微笑、勤劳、做善事。 4、顾及子女、换位思...

2年前 (2021-06-13) 61 日常养生

生活常识：夏天的养生食物你知道几种？~~~

生活常识：夏天的养生食物你知道几种？~~~

　俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲，这和营养师的说法不谋而合，营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰...

2年前 (2021-06-13) 68 日常养生

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