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日常养生

吃什么样的蔬菜最健康？

吃什么样的蔬菜最健康？

绿色蔬果最健康！但也要考量到农药残留问题。最好赶紧用水泡过两个小时后才炒。这个天我提倡多吃南瓜东瓜水瓜丝瓜黄瓜，这些瓜果农药残留很少，因为它们个个经历漫长岁月的洗礼而成熟的，而日照...

1年前 (2022-03-09) 37 日常养生

吃什么蔬菜对身体好？

吃什么蔬菜对身体好？

吃蔬菜呢？一般情况下就分为三大类。第一是寒性和凉性的，具有清热泻火，解毒的作用。凉性的蔬菜有茄子，萝卜，冬瓜，菠菜蓝菜，芹菜挡。寒性的蔬菜有马齿菜，苦瓜，番茄，紫菜，海带竹笋，西瓜...

1年前 (2022-03-09) 42 日常养生

都在说吃当季菜好，那每个季节都有些什么菜呢？

都在说吃当季菜好，那每个季节都有些什么菜呢？

1.春季：白菜，菠菜，莴苣，包菜，土豆。 2.夏季：空心菜，辣椒，番茄，四季豆，丝瓜，冬瓜。 3.秋季：茼蒿，小白菜，萝卜菜。 4.冬季：大白菜，菠菜，香菜，芹菜，红菜，莴苣，...

1年前 (2022-03-09) 31 日常养生

多吃蔬菜会长寿吗，原理是什么？

多吃蔬菜会长寿吗，原理是什么？

蔬菜对身体好处多，而且不容易引起高血脂，糖尿病啊。我认为可以每天喝杯咖啡，咖啡抗疲劳、防衰老、促消化、还能防癌，经常喝肯定是有助长寿的，所以我现在每天都要喝luckin coffe...

1年前 (2022-03-09) 57 日常养生

冬天有哪些养生方法

冬天有哪些养生方法

　　冬季养生1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以...

1年前 (2022-03-08) 38 日常养生

美容养生方面的？

美容养生方面的？

如果面色灰暗，与经络不畅有关系，建议：1）揉腹部，睡前成仰卧位，两手叠压于腹部，围绕肚脐顺时针画圈摩揉100次，逆时针画圈摩揉100次。2）用手掌拍打小腿和大腿的胃经，由上往下拍打...

1年前 (2022-03-08) 35 日常养生

关于美容的基本知识

关于美容的基本知识

一、护肤的内涵，首先是保护肌肤的完整、健康、平衡，而不是破坏肌肤。二、护肤并不意味着护肤品的堆砌，而是恰切满足肌肤所需。应当避免两个极端做法：过度护肤和疏于护肤。三、肌肤的健康...

1年前 (2022-03-08) 34 日常养生

《黄帝内经》曲黎敏主讲：经络与养生？

《黄帝内经》曲黎敏主讲：经络与养生？

如果想真正应用到生活中去的话，建议去买她的书回家看。节目的话，有时看过了，你不能全都记住。到时遇到情况想自己用方法解决，但是就是想不起，那不是很懊恼？书可...

1年前 (2022-03-08) 53 日常养生

关于美容养生，有哪些小常识？

关于美容养生，有哪些小常识？

冬季季节变化对皮肤造成或多或少的影响，所以为避免季节对皮肤造成的各种后果，冬季养生美容问题备受关注。 1、甘油可以保护皮肤冬季皮肤容易干燥，可用1份甘油，2份水，再加几滴醋，在手...

1年前 (2022-03-08) 35 日常养生

什么食物长时间吃适合养生？

什么食物长时间吃适合养生？

人体的营养素需求是多样的，而没有一种食物可以完全满足人体的全部营养素的需求，所以单一食物的营养素对于人体来说是有一定的局限性的，人体不可能只吃一种食物就可以保障健康。所以，如果想...

1年前 (2022-03-07) 46 日常养生

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