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日常养生

男士护理知识

男士护理知识

秋冬季护理主要原则是补充、维护皮肤的水分和油脂层保护膜：　　1、不要常用太热的水洗脸，温水洗净后用冷水拍拍脸(一天洗脸不超过两次)，以减少水分的挥发。　　2、不要用含皂基成份的洁面...

2年前 (2021-12-09) 46 日常养生

你都有哪些养生小技巧可以分享的？

你都有哪些养生小技巧可以分享的？

养生技巧一：天冷干燥时注意保护皮肤天气寒冷干燥的时候，更要注意皮肤的保护，清洁用品方面最好换成比较温和的类型。由于空气干燥，皮肤变得很敏感，因此洗面奶、沐浴露等都避免使用带磨砂颗...

2年前 (2021-12-09) 51 日常养生

生活中有哪些食物，对于男人保养比较有帮助？养生类。

生活中有哪些食物，对于男人保养比较有帮助？养生类。

对男性健康有益的十种食物 1、西红柿　　丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。　　2、黄豆　　黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺...

2年前 (2021-12-09) 36 日常养生

夏季养生要注意些什么?

夏季养生要注意些什么?

你好，夏季养生宜光脚走路　　夏季锻炼身体，步行是一种最好的运动项目，城里人宜光脚走路来接近大自然。光脚在刚割过的草地或者鹅卵石上散步，不仅舒服，而且对身心健康大有益处。　　因为...

2年前 (2021-12-09) 45 日常养生

夏季养生应该注意什么

夏季养生应该注意什么

夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉...

2年前 (2021-12-09) 42 日常养生

生活中怎样注意自己的身体健康？

生活中怎样注意自己的身体健康？

一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息...

2年前 (2021-12-09) 36 日常养生

夏季养生要注意什么

夏季养生要注意什么

　夏季天气炎热，但是养生还是需要注意的哦。夏季养生，不但要坚持健康的作息和生活习惯，还要把这些有益的方法坚持到底，同时不断根据当时的需要，找到各种适用自己的调理方法。我们一起来看看...

2年前 (2021-12-09) 41 日常养生

老年人饮食方面应该注意些什么

老年人饮食方面应该注意些什么

1.忌冷食、冷饮　　炎热的夏季，适量喝些冷饮，吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲，可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷...

2年前 (2021-12-09) 45 日常养生

老年人饮食应该注意什么？

老年人饮食应该注意什么？

1、食物宜杂　　　　没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。减少脂肪摄入，...

2年前 (2021-12-09) 39 日常养生

什么样的饮食对老年人有益？

什么样的饮食对老年人有益？

现代老年医学研究表明，人类的健康长寿受到多种因素联合作用的影响，饮食与营养就是其中重要的因素之一。这是因为饮食与营养是人类赖以生存的物质基础，人体细胞、组织、器官的正常结构和生理功...

2年前 (2021-12-09) 52 日常养生

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