日常养生
冬季要怎么养生呢？
1番茄加鳄梨 番茄富含番茄红素，一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素，可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有这样的搭配，如在吃通心...
2年前 (2021-06-27) 69 日常养生
冬季该如何养生呢？
冬季养生做好这五点 一、食物养生 1、多吃温热食物，少吃寒凉食物。冬季养生应以食物养生为辅。传统的养生学中将食物分为温热、寒凉、平性三大类。由于冬季气候寒冷，所以人...
2年前 (2021-06-27) 60 日常养生
你平时吃中药养生吗？
吃过一段时间，也不是吃纯中药的，我是食用药食同源的几种。中药虽能养生，但事物都有两面性，不能盲从，有药理作用 ，也有温补寒凉属性，需要到正规医院找医生开处方，自己随便搭配，以为养生...
2年前 (2021-06-27) 85 日常养生
哪些养生粥适合冬季养生呢？
一、腊八粥。冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候，使用很多种食材熬制的粥，所以，这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候，喝腊八...
2年前 (2021-06-27) 69 日常养生
阳虚、气虚、阳气亏虚，中医如何调理养生？
阳虚和气虚是临床上经常相伴存在的一组症状，称为阳气亏虚，一来因为体内的阳不足，阳虚内寒，阴寒内生，所以容易出现一系列畏风畏寒的表现，二来体内气虚，身体各个脏腑的机能下降，身体的机能...
2年前 (2021-06-27) 82 日常养生
蜂蜜的养生功效是什么？
养生功效：蜂蜜性平，味甘，具有补虚、润燥、解毒、滋润皮肤、改善皮肤营养状 况、营养心肌、保护肝脏、降血压、防止动脉硬化等功效。蜂蜜可抑制胃酸分泌、减少酸对胃黏膜 的刺激、保护溃疡面...
2年前 (2021-06-27) 67 日常养生
秋季养生吃什么最好？
#贴个秋膘# 秋天到了，许多吃货们讲究秋天吃些啥对身体有好处？ 事实上，顺应大自然，吃大自然的季节性事物对身体最有好处。 春生、夏长、秋收、冬藏是农作物一年四季的不同形...
2年前 (2021-06-27) 67 日常养生
蜂蜜有哪些保健功效？
蜂蜜的保健功效一、清肺止咳化痰。蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和气喘。其中...
2年前 (2021-06-27) 57 日常养生
冬季养生有什么养生粥适合呢？
鸡汁粥：母鸡汤500克、大米100克，加水煮成粥，用少许盐调味即可。 二乳粥：鲜牛奶300克、鲜羊奶200克、大米100克，加适量水煮成粥，用适量白糖调味即可。 核桃粥：核桃仁...
2年前 (2021-06-27) 60 日常养生
蜂蜜有什么养生保健功效？
1. 补充营养：蜂蜜中多种酶类食量高，能帮助人体消化吸收和一系列物质 代谢；所食葡萄糖、果糖混合物可不经消化作用而直接被人体所吸收利用，促进生长发育。2. 改善心肌功能：蜂蜜能增加...
2年前 (2021-06-27) 44 日常养生
