日常养生
幼儿园卫生保健知识
餐后漱口，养成饭前、便后和手脏时洗手的习惯。洗手能挽起衣袖认真洗，不玩水，用自己的毛巾擦手。量的户外活动时间以增强体质、发展运动技能，此时应引导幼儿及时、足量的补充水分。 幼儿循环...
2年前 (2021-06-28) 67 日常养生
糖尿病人的日常饮食安排
糖尿病患者在接受专科医师的糖尿病知识教育后，接受饮食治疗。由于对高血糖的恐惧，患者往往过分控制饮食，以致进食热量不足，复查血糖虽然在下降，但患者感到神疲乏力、头晕、心慌、饥...
2年前 (2021-06-28) 67 日常养生
年轻人养生应注意的问题？
三餐要定时吃，早餐高蛋白，午餐可以有质量高一些，晚餐不要吃得太多，尽量在7点之前吃不要熬夜，11点到凌晨3点最好处于休眠别补过了，维生素钙片什么的尽量少吃，营养要从食物中摄入如果察...
2年前 (2021-06-28) 66 日常养生
青少年十大生活必需常识？
不经意是在网上看到这几则必须的救命常识，觉得真的很重要，生活中这些事情真的会经常碰到，这对每个人都很重要。 所以摘录下来，让更多的朋友们了解！ 有一妇女手提包被偷，里面有手机、银行...
2年前 (2021-06-28) 92 日常养生
糖尿病人该如何饮食,日常上应该注意些?
建议在日常生活中养成好的生活习惯和饮食习惯，同时加强身体锻炼。 糖尿病饮食禁忌： 忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等 少食：土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、...
2年前 (2021-06-28) 60 日常养生
青年如何养生 。
养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每...
2年前 (2021-06-28) 73 日常养生
你平时关注养生吗？你会进行食疗或者进行运动吗？
今天有两位头条粉丝过来找我看病，一位是山西来的，一位是四川的，都是千里迢迢而来。他们很多情况下，都是需要提前来到北京，在我所在医院旁边的宾馆住一晚上，然后第二天看病。说实话，为了这...
2年前 (2021-06-28) 69 日常养生
春天应该如何养生？
⊙2019.03.07 春天到了，问到春天应该如何养生，通常的回答一定是和吃有关，如一定要多吃一些富含各种维生素，特别是b族维生素的蔬菜和水果，豆芽、莴苣、菠菜等，草莓、樱桃等...
2年前 (2021-06-28) 59 日常养生
一年四季吃什么可以养胃？
春夏养阳，秋冬养阴，一年四季皆养脾胃。 1，金黄色的小米是我一年四季主食中的最爱，每星期至少煮五次小米粥，选择小米必买当年的新米，味甘柔润，健脾开肠胃。 2，白面粉以中和胃酸过多症...
2年前 (2021-06-27) 71 日常养生
