日常养生
如何做好夏季养生
1. 饮食： （1）多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。...
2年前 (2021-08-13) 57 日常养生
男性秋季养生的小常识有哪些
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。 养生之道网导读：男性秋季养生常识有哪些？秋季是适合养...
2年前 (2021-08-13) 57 日常养生
秋季养生方法 秋季养生有哪些小常识
秋季养生有哪些小常识1.注意养阴润燥养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合“以...
2年前 (2021-08-13) 46 日常养生
初中生在学习上应该养成怎样的习惯？
我们必须要承认一个事实，很多初中学生学业成绩不好的根本原因就在于没有养成好的学习习惯。 很多老师、家长，包括学生自身困惑的一个问题就是，作为一个初中生应该养成哪些良好的学习习惯？该...
2年前 (2021-08-12) 64 日常养生
三餐饮食，如何才养生？
养生应该分两部分养身与养心，今天这里只言养生的饮食。三餐饮食养生应该从以下几个方面入手： 1.饮食时间 就是三餐的用餐时间要有规律，不能一会早一会晚。 2.饮食量 三餐的饮食量也要...
2年前 (2021-08-12) 66 日常养生
如何对学生进行心理疏导？
作者： 韩淑真 （韦志中心理学网校学校心理辅导专业学员）作者：杨耘 （韦志中心理学网校教务主任）我是一名乡村教师，学生大多数都是留守儿童，我兼任学校心理辅导老师。在工作中因为...
2年前 (2021-08-12) 54 日常养生
总说食补，到底常吃什么能补？
中国的饮食文化源远流长，俗话说民以食为天但是要使人能正常生长发育生殖劳动，以及延年益寿，绝非只限于吃饱足矣。中医最早的经典著作黄帝内经，总结出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为...
2年前 (2021-08-12) 70 日常养生
春季宝宝养生有哪些小知识？
先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可 春季如何养生 春季风大干燥，适宜吃些滋润的食品比如，银木耳，还有养颜的作用。...
2年前 (2021-08-12) 53 日常养生
老年人要怎样正确饮食养生？老年人养生应该怎样吃？
中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。 简单来说，人到老年，身体机能已经在退化，各个器官和组织已经呈现出衰老趋势，不能再像年轻的时候那样“大胆吃喝”，要根据身体情况来考虑饮食。...
2年前 (2021-08-12) 52 日常养生
