日常养生
春天吃什么最养肝？
一、为什么春天要养肝？ 1、中医五行学说 春季的五脏归属为“肝”，肝脏在五行属木，五气属风，故称为风木之脏，通于春气，与风气相应。 2、肝脏调理以春养为主 春季人体阳气升腾厉害，阳...
2年前 (2022-01-01) 36 日常养生
身体健康问题
我认为一个人的性能力取决于三个重要的方面，一是身体素质，这是根本及本能，身体素质好，性能力就要强一些。二是性知识，包括技巧和保健等诸多方面的知识。这是提高质量的深层次的问题，这方面...
2年前 (2022-01-01) 48 日常养生
春季养肝，有哪些我们常见的养肝食材，可做成家常菜？
谢悟空邀请! 春天肝气旺盛，春天是养肝的最佳季节。 春天养肝要以清淡食物为主，多吃一些富含维生素，微量元素，高蛋白，低热量，富含氨基酸，生津止渴，清热解毒的食物，我们常见的养肝食材...
2年前 (2022-01-01) 49 日常养生
健康 常识提问
绿茶不宜空腹喝 绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也...
2年前 (2022-01-01) 48 日常养生
为什么说春季是养肝的好季节？
欢迎阅读！请点击关注，分享合理用药，安全用药常识。 为什么春季要养肝？这是因为春季阳气升发，天气变化快，很多肝病患者或肝脏功能弱的人群，在春季易病情复发或加重的原因。中医理论认为，...
2年前 (2022-01-01) 46 日常养生
春季吃鸡蛋可以养肝吗？
养肝需要大量的蛋白质，可蛋黄中又有大量的胆固醇，蛋清对肝有好处，胆固醇对肝又有负做用，所以吃鸡蛋也要将究科学，多吃蛋白质高的食物，胆固醇的摄入量相对少些。 春季养肝需要注意些什么？...
2年前 (2022-01-01) 43 日常养生
健康知识问题
首先计算对象BMI=55（体重属于正常体重范围，没有特殊要求其次，轻体力劳动者，每天需要摄入能量为8800千焦。再次，就三餐能量分配原则约为早餐30% 午餐40% 晚餐30%。且有...
2年前 (2022-01-01) 42 日常养生
如何养胃?（从饮食、作息等各个方面谈一下，越详细越好）
最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 另外就是饼干。 胃不好，要少食多餐。 推荐几个食疗的方子： ■木瓜鲩鱼尾汤...
2年前 (2022-01-01) 45 日常养生
怎样做到老年人的身体健康~维护！
每年的定期体检是必不可少的！中老年人的肠胃代谢机能都会减弱的！要多吃些宜消化吸收的食材！烹饪的时候也可以做熟点，软点！多喝粥，煲汤，多吃水果，补钙不可少哦！防止骨质疏松！良好的心态...
2年前 (2022-01-01) 46 日常养生
