日常养生
在日常生活中怎样做到科学饮食,以保证身体的健康。
避免以下即可，如满意请选为“满意回答”1、抽烟、喝酒；2、夜生活过多；3、每天晚睡晚起；4、吃饭以肉类、面食为主；5、喝水少；6、每天喝咖啡超过三杯以上；7、高糖、高热量食物吃得过...
2年前 (2021-10-09) 76 日常养生
醋的食疗方法有哪些？
醋是中国各大菜系中传统的调味品 。据现有文字记载，古代汉族劳动人民以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。“醋”中国古称“酢”、“...
2年前 (2021-10-09) 67 日常养生
关于中医养生知识
楼上的错了。秋冬是不运动的。看看大自然规律吧，冬天动物都藏起来冬眠了，所以叫冬藏。 冬天阴气重阳气少，人应该少运动以免耗伤自身阳气。 中国古人的起居养生观是怎样的？ 我国古人认为“...
2年前 (2021-10-09) 72 日常养生
我们日常生活该如何去食疗调理呢？
今天我向大家介绍食疗方子——醋蛋液，以食养生，以食调养，醋蛋液可以调理出一个健康身体。 鸡蛋是维护代谢系统的＂良药＂。比如说，鸡蛋可以治疗腹泻，鸡蛋可以治疗糖尿病，腹泻和糖尿病都是...
2年前 (2021-10-09) 53 日常养生
古代养生名医
三国时名医董奉讲究“辟食养生法”宋代名医钱乙提倡。保养养生法”三国时名医华佗主张“运动养生法”唐代百岁药王孙思邈创立“食疗养生法” 古人是如何长寿的 古人长寿养生诀窍。老子长寿得益...
2年前 (2021-10-08) 65 日常养生
古代人如何养生?不吃晚饭为规矩
话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠...
2年前 (2021-10-08) 84 日常养生
古代人的养生轶事
1、命运坎坷却意志坚强的李清照 李清照（1084～约1155年）的文学创作非常丰富，包括诗、词、散文等，以词作最为后人称颂。18岁与太学生赵明诚结婚后，生活相当美满，夫妇唱和诗词...
2年前 (2021-10-08) 65 日常养生
日常养胃的注意事项有哪些？
日常养胃的注意事项 1日常饮食中需要养成一个规律的饮食习惯，少食多餐，莫要暴饮暴食，且多吃一些易消化的食物，减少肠胃消化的负担。此外，饮食卫生也是很关键的。 2经常对腹部进...
2年前 (2021-10-08) 64 日常养生
日常养胃有什么注意事项？
日常养胃的注意事项： 1健康的饮食习惯 胃部的好坏和人们的饮食习惯有很大的联系，其中在日常要少喝冰镇、辛辣等刺激的食物，尽量多以常温为主，否则易对胃部产生不良的刺激，造成胃部出...
2年前 (2021-10-08) 64 日常养生
古人如何打坐入静养生
古人喜欢在静中养生，就连儒生都要在打坐中入静调息。尤其是道家，还要把修炼分成几个阶段：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。人在静心凝神中打坐，确实能起到养生的作用，可以使神有所...
2年前 (2021-10-08) 115 日常养生
