日常养生
怎样安排一日三餐比较养生
一次最好不要吃得太饱，可以少吃多餐，多喝水，多吃水果，不要固定一种，可以变换着吃。早餐要清淡一些，吃一些营养价值较高的食物，鸡蛋，牛奶。。。。早上空腹不可以吃香蕉的，每天早上最好一...
2年前 (2021-04-27) 71 日常养生
关于茶的养生之道
普洱茶的功效在古代典籍中的记载东汉，华佗《食论》云：“苦茶久食益思意。”清，孙星衍《神农本草经》云：“茶苦味，饮之使人益思，少睡，轻身，明目。”明，方以智《物理小识》云：“普洱茶蒸...
2年前 (2021-04-27) 77 日常养生
平时养生你都会喝什么茶？
平时我都是喝西洋参茶的。中医认为西洋参具有滋阴补气作用，对治疗失眠有极大的帮助。一般泡西洋参茶的话，可用3到6克的西洋参和1到2克的麦冬，加入茶杯之中用沸水冲泡即可。在冬季喝西洋参...
2年前 (2021-04-27) 65 日常养生
日常养生的茶有哪些可以即泡来喝的配方？
配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。即可。 配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。 具有保护肠胃的功效，不知是不是楼主要的啦，这里还有些常见...
2年前 (2021-04-27) 63 日常养生
日常的养生花茶
桂花茶：治口臭 ; 陈皮茶：助消化; 玫瑰花：解郁圣药;槐花茶：清肝泻火; 麦冬茶：缓解嗓子干; 浮小麦茶：止汗安神; 桂圆茶：缓解疲劳; 提到“药”字，人们都很忌讳，然而生...
2年前 (2021-04-27) 68 日常养生
养生喝什么茶比较好？
在老祖宗的养生经验中，夏天是养脾胃的时候。不可贪凉，要以温热食物为主。晨起的生姜茶便是首选的简便、好喝的茶饮。 生姜红糖黄芪茶做法如下： 配料：黄芪15-30克（看人数）、...
2年前 (2021-04-27) 61 日常养生
女人养生的饮食应该怎么吃比较好？
不管怎样都要好好照顾自己的身体，身体好的来源自然是饮食规律作息正常了，一个好的生活习惯决定了你生命的长短，更何况民以食为天所以在饮食上还是需要好好对待的。 人的一天从早晨起床开...
2年前 (2021-04-27) 77 日常养生
女性春季养生吃什么食物好
蔬菜方面.有波菜,小芽菜,等.荤菜方面有鲢鱼等春季养生在于青,绿的食物故吃蔬菜好 春暖花开的季节，让娇嫩如花的女性们更加的疼爱自己，这时候女性懂得煲汤来爱护，那么，女性春季养生...
2年前 (2021-04-27) 75 日常养生
女性喝什么茶比较好，最好是养生的
1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的...
2年前 (2021-04-27) 81 日常养生
