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日常养生

中老年人怎么样保健，怎么延长寿命？

中老年人怎么样保健，怎么延长寿命？

中老年人怎样保健？延迟衰老？中老年人首先要有自知之明：知道自已慢慢会步入衰老，这是客观的，必然的。生，养，病，老，死是人生必须走的路。是不可逆转的，但又是可调可控的路。所以这期...

2年前 (2021-05-13) 64 日常养生

养生课堂用什么名字好

养生课堂用什么名字好

养生课堂用这个名字好：颐寿堂课室。你先讲吧，看看有多少人听你的课。聚起了人气在起名也不迟。没人听你讲，你叫什么名字又能怎么地？家庭实用养生课堂...

2年前 (2021-05-13) 52 日常养生

老年人耳朵保健的方法有哪些？

老年人耳朵保健的方法有哪些？

你好！老年人耳朵保健的方法有哪些？1、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3--5分钟。此法可并治...

2年前 (2021-05-13) 48 日常养生

老年人养生吃什么比较好？滋补品怎么买呢？

老年人养生吃什么比较好？滋补品怎么买呢？

老年人养生最好吃原生态的产品，千万不要吃什么市面上的保健品，保健品里面都含有药物成分，原生态的产品都是纯天然的绿色产品，吃了对身体没有害处，如果吃养生食品，最好吃鲜的鹿茸和鲜的鹿茸...

2年前 (2021-05-13) 57 日常养生

有没有简单易懂的养生学书籍请推荐几本~?谢谢

有没有简单易懂的养生学书籍请推荐几本~?谢谢

四亿书库上有自序人体是一个非常复杂的系统，可是却用非常简单的方法制造出来，只要一对男女在一起，一不小心就会造个人出来。可是人体的维修却极为复杂，一个极为优秀的学生，...

2年前 (2021-05-13) 69 日常养生

茶叶的养生之道

茶叶的养生之道

饮茶，从科学角度讲，对人体有诸多裨益。助消化、去血脂、生津利尿……等等，而茶本身的淡与雅，又为人生的修身养性提供了一个重要的文化载体，乃至不少地方，一日无茶便口中无味，生活少趣。仿...

2年前 (2021-05-13) 48 日常养生

养生保健茶都是哪些？

养生保健茶都是哪些？

养生保健茶都是哪些？红茶 1、生津茶青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖...

2年前 (2021-05-13) 71 日常养生

阳虚者的夏季养生秘诀是什么？

阳虚者的夏季养生秘诀是什么？

养生原则是温补脾肾，因为对于阳虚者关键在于补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，所以应该着重地补。具体的养生方法概括如下： 1.精神调养　《黄帝内经》中说 “肝气...

2年前 (2021-05-12) 54 日常养生

阳虚体质二十四节气养生

阳虚体质二十四节气养生

去百度文库，查看完整内容> 1、阳虚体质立春节气的“活法儿” 立春节气介绍立春是24节气之首，“立，始建也，春气始至，故为之立也”。一过立春，就进入了万物复苏的春季。古时天子...

2年前 (2021-05-12) 54 日常养生

阳虚体质如何调理？？

阳虚体质如何调理？？

阳虚体质的人在饮食上要多食用一些性温热的食物如狗肉、羊肉、韭菜，带鱼、猪肚以及一些虾类食品，有助于增加体内阳气，日常生活中应根据自身的体质特点注意调节饮食，加强滋补和锻炼，才能慢慢...

2年前 (2021-05-12) 69 日常养生

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